Вопрос закрыт

Как избавиться от трудоголизма? — вопрос №222197

Аноним
16 июля 2018 г. в 14:56
Не могу отключиться от работы и продолжаю мыслить о ней даже дома. Мой муж недоволен этой ситуацией. Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте установить четкие границы между работой и личной жизнью. Найдите хобби или занятия, которые помогут вам отвлечься от мыслей о работе. Важно уделять время себе и близким, обсуждайте с мужем свои чувства и старайтесь находить компромиссы.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Возможно, стоит рассмотреть возможность совместного времяпрепровождения с мужем, например, посещение тренингов по управлению временем или семейных консультаций. Это поможет вам создать более гармоничную атмосферу в отношениях и установить приоритеты в жизни. Также подумайте о медитации или упражнениях на осознанность, которые помогут вам лучше справляться со стрессом и снизить уровень тревожности.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой из-за работы?
Аноним, 57 лет, женский пол
19 августа 2024 г. в 23:56
Мне плохо и тяжело, я испытываю страх потерять новую работу, так как не справилась с предыдущей. Мне 57 лет, и я сейчас на новой должности, но очень...
2 ответа
Как преодолеть страх перед новой работой?
Аноним, 24 года, женский пол
04 сентября 2022 г. в 11:46
Здравствуйте! У меня большой страх выходить на новую работу, так как я не работала полгода. Подскажите, что делать и как справиться с тревожностью?
2 ответа
Как выбрать между двумя вакансиями?
Аноним, 36 лет, женский пол
29 января 2023 г. в 21:45
Я не могу определиться между двумя предложениями о работе. Одна вакансия — это стабильная работа в городе, где я живу, с хорошей зарплатой, но есть...
2 ответа
Что делать при панических атаках?
Аноним, 37 лет, женский пол
18 сентября 2023 г. в 00:01
Здравствуйте, я работала парикмахером 13 лет, но 8 месяцев назад у меня начались панические атаки, когда я пытаюсь стричь. У меня трясутся руки, я...
2 ответа
Как справиться со страхами на работе?
Аноним, 45 лет, женский пол
29 ноября 2024 г. в 20:19
У меня есть проблемы со страхами и трусостью, которые появляются, когда я устраиваюсь на работу. Я работаю два дня, а потом начинаю испытывать страх и...
2 ответа
Почему я плачу каждое утро из-за работы?
Аноним
30 января 2017 г. в 00:36
Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 23 года. У меня такая проблема: в 2014 году я устроилась няней, работала по 10 часов в день, и спустя 4 месяца...
2 ответа
Как справиться с трудным начальником?
Аноним
20 января 2016 г. в 22:55
Здравствуйте! У меня возникли проблемы в общении с начальником. Он очень придирчивый и постоянно недоволен моими действиями, хотя я стараюсь делать...
2 ответа
Как избавиться от негативных эмоций на работе?
Аноним
22 сентября 2017 г. в 02:10
Здравствуйте! Мне 49 лет, и у меня сложилась непростая ситуация на работе. Я проработала в банке около 30 лет, затем меня сократили, и я устроилась в...
2 ответа
Как справиться с постоянным стрессом?
Аноним
04 февраля 2022 г. в 21:54
Уже с 2009 года я постоянно испытываю стресс. Началось все с разногласий с девушкой, после расставания не могу её забыть. Учёба в университете...
2 ответа
Как снизить тревожность перед новым рабочим местом?
Аноним
27 сентября 2024 г. в 13:41
Моя жена испытывает сильную тревожность перед устройством на новое место работы после неудачных попыток. Как ей справиться с этой тревожностью и легче...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут