Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как снизить тревожность перед новым рабочим местом?

Вопрос закрыт

Как снизить тревожность перед новым рабочим местом? — вопрос №1299847

Аноним

27 сентября 2024 г. в 13:41

Моя жена испытывает сильную тревожность перед устройством на новое место работы после неудачных попыток. Как ей справиться с этой тревожностью и легче влиться в новый коллектив?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно поддерживать вашу жену, напоминая ей о ее сильных качествах и успехах. Рекомендуйте ей практиковать дыхательные упражнения и медитацию для снижения тревожности. Кроме того, хорошей идеей будет заранее познакомиться с будущими коллегами, чтобы облегчить процесс адаптации.

28 сентября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Поддержка вашей жены очень важна. Кроме совета о дыхательных упражнениях и медитации, предложите ей вести дневник успешных моментов, чтобы она могла видеть свои достижения и положительные стороны. Также полезно установить регулярные встречи с наставником на новом месте, что поможет ей получить дополнительную поддержку и уверенность.

30 сентября 2024 г.

Похожие вопросы

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 23 года, женский пол

13 октября 2022 г. в 14:59

Здравствуйте! Я столкнулась с паническими атаками после серьезных стрессов. Первая произошла месяц назад, и хотя после этого стало немного легче,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью при смене работы?

Аноним, 21 год, женский пол

17 октября 2022 г. в 01:31

Здравствуйте! Уже год ищу новую работу, так как текущая не интересует. Когда почти готова перейти на новую должность, меня охватывает страх и тревога....

2 ответа

Как справиться с паникой и тревожностью?

Аноним, 39 лет, женский пол

06 июля 2023 г. в 20:54

Здравствуйте, у меня началась паника из-за стресса, я много работаю и плохо сплю. Иногда чувствуются сильные удары сердца и нехватка воздуха, а в...

2 ответа

Как справиться с тревожностью самостоятельно?

Аноним, 25 лет, женский пол

22 марта 2024 г. в 17:05

Здравствуйте! В последние месяцы я испытываю сильную тревогу, особенно когда чувствую боль или дискомфорт в теле. Началось это после болей в боку,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и страхом смерти?

Аноним

30 августа 2021 г. в 19:57

Здравствуйте. Я испытываю сильную тревожность и страх смерти из-за постоянных проблем со здоровьем, которые стали причиной большого стресса. У меня...

2 ответа

Почему тревога и страх усиливаются вечером?

Аноним

05 декабря 2018 г. в 18:07

У меня усиливаются тревога и страхи в вечернее время. Что это может значить?

2 ответа

Как справиться с реакцией на стресс на работе?

Аноним

19 января 2018 г. в 11:31

У меня странная реакция на работу: перед ответственными заданиями меня рвет. После этого я успокаиваюсь и делаю задания. Как с этим справиться?

2 ответа

Как справиться с тревожностью на работе?

Аноним, 27 лет, женский пол

28 марта 2022 г. в 19:41

Здравствуйте! У меня проблемы на работе, связанные с сильной тревожностью и боязнью брать на себя ответственность. Я не знаю, как справиться с этим...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью на работе?

Аноним, 26 лет, мужской пол

20 апреля 2023 г. в 12:51

У меня возникает повышенная тревожность и страх на работе в школе, которые проявляются физическими симптомами, такими как спазмы в желудке и дрожь в...

2 ответа

Как справиться со страхом перед работой?

Аноним, 20 лет, мужской пол

21 января 2021 г. в 01:32

Здравствуйте! У меня есть серьезный страх перед поиском работы и собеседованиями. Я не могу даже позвонить, и когда дело доходит до собеседования, я...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 28 минут