Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от обжорства?

Вопрос закрыт

Как избавиться от обжорства? — вопрос №379876

Аноним, 19 лет, женский пол

14 марта 2020 г. в 16:08

Мне 19 лет, и я постоянно борюсь с лишним весом и обжорством. Я пыталась худеть, но все равно снова начала переедать. Как мне справиться с этой проблемой и что конкретно делать, чтобы это не мешало моей жизни?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на осознании своих привычек и эмоций, вызывающих желание есть. Попробуйте вести дневник питания и находить альтернативные способы справляться со стрессом. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание тоже помогут вам в этой борьбе.

16 марта 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность работы с психологом, который поможет глубже понять причины обжорства и разработать стратегии борьбы с ними. Обратите внимание на осознанное питание, старайтесь есть медленно и наслаждаться процессом. Вовлите себя в увлекательные занятия, которые отвлекут от пищи, это поможет сократить количество приступов переедания.

17 марта 2020 г.

Аноним

05 августа 2018 г. в 23:21

Здравствуйте, у меня увеличена щитовидная железа, но гормоны находятся в норме. Скажите, смогу ли я похудеть, или, учитывая состояние щитовидной...

2 ответа

Как справиться с лишними волосами и полнотой?

Аноним

08 июля 2018 г. в 18:34

Мне 22 года, у меня растут лишние волосы на теле, и я не могу справиться с полнотой, несмотря на строгие диеты и занятия спортом. Может, это связано с...

2 ответа

Как контролировать питание в семье?

Аноним, 19 лет, женский пол

17 февраля 2019 г. в 16:37

Мне 19 лет, и я живу с родителями, которые часто переедают и покупают много вредной еды, такой как конфеты и печенье. Я не могу контролировать свою...

2 ответа

Как безопасно сбросить вес?

Аноним, 17 лет, женский пол

25 июля 2018 г. в 21:04

Здравствуйте! Мне 17 лет, мой рост 173 см, а вес 90 кг. Как я могу безопасно сбросить вес и составить сбалансированный рацион?

2 ответа

Как сбросить лишний вес и справиться с гастритом?

Аноним

06 июля 2022 г. в 00:44

Здравствуйте. У меня серьезные проблемы с лишним весом. Я набрала 10 кг за 3 месяца и сейчас при росте 170 см вешу 82.5 кг, что для меня очень много....

2 ответа

Как наладить питание ребенка с лишним весом?

Аноним

22 ноября 2019 г. в 21:33

У моей племянницы 6 лет лишний вес - она весит 39 кг при росте 126 см. В 2 года у нее было сильное отравление, после чего она боится пробовать новые...

2 ответа

Как приучить ребенка к правильному питанию?

Аноним

24 декабря 2021 г. в 11:43

Как мне помочь своей 9-летней дочери справиться с тягой к сладкому и мучному? Она страдает лишним весом, и даже при попытках приучить её к правильному...

2 ответа

Как избавиться от храпа при лишнем весе?

Екатерина, 24 года, женский пол

31 января 2023 г. в 04:32

Из-за проблем с лишним весом очень громко храплю, хочу избавиться от этого ужаса. Что делать?

2 ответа

Как справиться с перееданием при интуитивном питании?

София, 16 лет, женский пол

08 июля 2022 г. в 03:38

Здравствуйте, нахожусь на интуитивном питании немного больше полугода, сбросила 14 кг, но моя проблема-переедания, они преследуют меня каждый месяц, я...

1 ответ

Как справиться с перееданием и проблемами с желудком?

Й, 22 года, женский пол

29 августа 2018 г. в 00:12

Здравствуйте. У меня лишний вес. Вешу 87 кг, рост 178. Не могу остановиться, постоянно думаю о еде, хочется есть всегда. Максимальный вес 97. Спорт +...

1 ответ

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов