Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как избавиться от беспокойного сна?

Вопрос закрыт

Как избавиться от беспокойного сна? — вопрос №1214949

Аноним

12 июня 2024 г. в 00:45

Здравствуйте, мне 26 лет. С детства я мешаю окружающим спать, каждую ночь много ворочаюсь, стиснув зубы, издаю звуки, растягивая выдох, стоную и храплю. Полагаю, у меня есть синдром беспокойных ног. Хотя я сплю не менее 12 часов и не просыпаюсь ночью, я не высыпаюсь. Сны снятся мне всегда. Какова серьезность моей проблемы и какие есть способы с этим справиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Проблема с беспокойным сном может указывать на различные расстройства, включая синдром беспокойных ног и совокупные нарушения сна. Важно не только обратиться к врачу-сомнологу для диагностики, но также рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, так как стресс и тревожные расстройства могут влиять на качество сна. Также стоит обратить внимание на режим сна, включая создание комфортной обстановки и ограничения перед сном таких факторов, как употребление кофеина и экранного времени.

13 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваша проблема может быть связана с нарушениями сна и возможным синдромом беспокойных ног. Рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу для более детальной диагностики. Существуют разные методы лечения, включая изменение образа жизни, физические упражнения и в некоторых случаях медикаментозные препараты.

14 июня 2024 г.

Аноним

10 июня 2024 г. в 16:14

Здравствуйте, у меня проблемы со сном, ноги сильно выкручивает и возникают судороги. Что мне делать?

2 ответа

Как улучшить качество сна при ночной работе?

Аноним, мужской пол

07 мая 2022 г. в 22:16

Доброе утро. У меня проблемы со сном, так как я работаю ночами с 20:00 до 4:30. Когда прихожу домой, долго ворочаюсь и не могу уснуть, меня все...

2 ответа

Как избавиться от бессонницы?

Аноним, женский пол

26 сентября 2016 г. в 13:43

Здравствуйте. Меня беспокоит бессонница. В последнее время я испытываю трудности с засыпанием и иногда не могу уснуть до самого утра, в результате...

2 ответа

Почему я не могу спать осенью и зимой?

Аноним

02 июня 2023 г. в 22:20

Здравствуйте! Мне 21 год, и уже не первый год у меня наблюдаются проблемы со сном в конце осени и начале зимы. Я не могу спать ночью, чувствую прилив...

2 ответа

Как справиться с синдромом беспокойных ног при беременности?

Аноним

06 августа 2018 г. в 21:01

Я на 33 неделе беременности и страдаю от синдрома беспокойных ног. Ночью невозможно усидеть на месте, только постоянные движения помогают снять...

2 ответа

Как помочь ребенку с бессонницей?

Аноним

17 апреля 2022 г. в 22:59

Добрый день. Мой сын страдает от бессонницы и не может заснуть до трех-четырех утра. Это происходит регулярно. Как я могу помочь ему?

2 ответа

Как побороть хроническую бессонницу?

Аноним, 27 лет, мужской пол

20 ноября 2020 г. в 02:38

Я страдаю от хронической бессонницы и не могу уснуть до 4-00, а вставать нужно в 7-00. Пробовал разные методы, но ничего не помогает. Как мне улучшить...

2 ответа

Как вернуть нормальный сон при бессоннице?

Любовь, 40 лет, женский пол

26 октября 2024 г. в 23:23

Здравствуйте. Уже вторую неделю мучает бессонница, по 5 часов ворочаюсь и даже когда в итоге засыпаю, сон не глубокий.В итоге сплю 2-3 часа в сутки. И...

2 ответа

К какому врачу обратиться при синдроме беспокойных ног?

Нина, 80 лет, женский пол

22 июля 2024 г. в 16:53

60 лет - Синдром беспокойных ног наследственный, сплю 3-4 часа, к какому врачу \специализация\ обратиться? Живу в ВАО р-н Ивановское

3 ответа

Как улучшить качество сна при бессоннице?

Эльвина, 37 лет, женский пол

08 сентября 2022 г. в 17:40

Как восстановить сон и качество сна(бессоница,сплю не крепко,часто просыпаюсь)анализы в норме

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7129 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов