Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Как бороться с хронической бессонницей? — вопрос №91175

Аноним, 45 лет, женский пол
10 февраля 2017 г. в 14:11
У меня хроническая бессонница уже 2 года. Я не могу уснуть самостоятельно, мне назначили препараты: фензитат, мексидол и неулептил. Все обследования, включая МРТ и анализы, в норме. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, чтобы рассмотреть поведенческие методы лечения бессонницы и возможные изменения в образе жизни, которые могут помочь улучшить сон.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Важно рассмотреть не только поведенческие методы, но и внедрить техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога. Также может быть полезно вести дневник сна, чтобы выявить возможные триггеры бессонницы и обсудить эти аспекты с психотерапевтом.

Похожие вопросы
Как правильно прекратить прием Имована?
Аноним, 31 год, женский пол
18 марта 2024 г. в 21:17
Здравствуйте! Как правильно прекратить прием Имована? Моя мама принимает этот препарат уже два года, у нее есть назначения от трех неврологов. В...
2 ответа
Как вернуть сон после ковида?
Аноним, 68 лет, женский пол
02 февраля 2022 г. в 01:36
Здравствуйте! Моя мама с февраля 2022 года столкнулась с серьезными проблемами со сном после перенесенного ковида. У нее обострились проблемы с...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после ковида?
Аноним, 68 лет
28 августа 2023 г. в 15:22
У меня проблемы с бессонницей, которая усилилась после перенесенного ковида. Невролог отправил меня к психотерапевту, который назначил различные...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним
08 апреля 2018 г. в 12:16
Здравствуйте. Я уже долгое время мучаюсь от бессонницы. Началось это после вирусной инфекции в январе. Сначала я ходила к неврологу и пила Фенибут...
2 ответа
Как справиться с бессонницей, если препараты не помогают?
Аноним, 38 лет, женский пол
06 октября 2024 г. в 22:58
У меня бессонница уже 11 лет. Я пробовала разные препараты и проходила консультации у психотерапевтов и неврологов, но ничего не помогло. Возможно,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, 38 лет, мужской пол
02 октября 2023 г. в 16:23
Здравствуйте! У меня проблема с засыпанием уже более 11 лет. Я обращался к психотерапевтам и неврологам, но лечения не дало результатов. Я...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и ее последствиями?
Аноним, 56 лет, женский пол
05 апреля 2019 г. в 01:02
Как можно облегчить состояние человека, страдающего бессонницей в течение 16 лет, на фоне гипертонии и других заболеваний? Усталость и головокружение...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
алексей, 70 лет, мужской пол
15 декабря 2023 г. в 14:50
70лет.Плохо сплю все время последние 15лет.Принимал не рецептурные препораты для сна всевозможные капли пустырник,валерьянку и т.д.Пилюли - драже...
1 ответ
Как справиться с бессонницей после стресса?
Людмила, 53 года, женский пол
25 мая 2023 г. в 16:58
Добрый день! уже более года я сплю 2-3 часа в сутки после перенесенного стресса, связанного со смертью моей Мамы. Обращалась к неврологу в свою...
1 ответ
Как справиться с хронической бессонницей?
Марина, 36 лет, женский пол
17 октября 2020 г. в 08:56
Здравствуйте. Более года назад у меня началась бессонница. До этого был период стойкого сниженного настроения. Прошла невролога, психотерапевта,...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Йошкар-Ола
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Йошкар-Ола
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут