Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как безопасно убрать животик после родов?

Вопрос закрыт

Как безопасно убрать животик после родов? — вопрос №365377

Аноним

19 января 2020 г. в 18:27

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 154 см, вес 54 кг. После родов остался животик, и я хочу его убрать. Как я могу это сделать, не навредив своему здоровью?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно не только заниматься физической активностью, но и следить за питанием, добавив в рацион больше фруктов, овощей и белковых продуктов. Также помогут дыхательные упражнения для укрепления мышц кора. Убедитесь, что режим дня включает достаточный отдых и восстановление.

20 января 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для безопасного уменьшения живота после родов рекомендуется начинать с легкой физической активности, такой как прогулки, и постепенно добавлять упражнения для укрепления пресса. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, чтобы убедиться, что ваш организм готов к нагрузкам.

22 января 2020 г.

Похожие вопросы

Как убрать живот и похудеть?

Аноним

25 июня 2021 г. в 23:51

Здравствуйте, я хочу избавиться от живота и похудеть. Можете, пожалуйста, помочь мне в этом?

2 ответа

Как скорректировать диету для более эффективного похудения?

Аноним, 27 лет, женский пол

23 марта 2016 г. в 22:36

Здравствуйте! Мне 27 лет, мой вес 88 кг при росте 175 см. Я долгое время боролась с избыточным весом и принимала сибутрамин. Сейчас у меня возникли...

2 ответа

Как мне похудеть?

Аноним

05 марта 2022 г. в 15:04

Я вешу 120 кг и мне 18 лет. Я постепенно набирал вес, за последний год прибавил около 5 кг. Раньше я не обращал на это внимания, но сейчас чувствую...

2 ответа

Как эффективно похудеть?

Аноним

25 мая 2024 г. в 16:52

Я испытываю трудности с похудением. Несмотря на диеты и голодовки, вес уходит очень медленно, иногда всего на килограмм, и это не заметно. Можете...

2 ответа

Как правильно похудеть с детьми на руках?

Аноним

11 июня 2018 г. в 12:06

Мне 27 лет, двое детей, рост 158 см и вес 78 кг. Я хочу похудеть до 60 кг. Как мне правильно это сделать?

2 ответа

Как правильно похудеть при артрите?

Аноним

01 января 2020 г. в 15:00

Здравствуйте! Мне 21 год, рост 155 см, вес 59 кг. Хочу похудеть на 5-7 кг, у меня появился животик, ноги и руки выглядят пухлыми, а на бедрах виден...

2 ответа

Как выглядеть лучше при грудном вскармливании?

Аноним

21 августа 2019 г. в 01:08

Здравствуйте! Я родила пару месяцев назад и сейчас мой вес составляет 66 кг, хотя до родов он был 78 кг. Я сбросила вес после сильного стресса, но...

2 ответа

Как похудеть после родов?

Аноним

24 ноября 2024 г. в 17:27

Добрый день! Я поправилась после родов и хочу узнать, как похудеть. Мой рост 155 см, вес 53 кг. Обычно я весила 45-48 кг. У меня есть ребенок 1,5...

2 ответа

Как правильно похудеть?

Аноним

04 марта 2019 г. в 00:21

Мне 20 лет, при росте 175 см я вешу 85 кг. Я хочу сбросить 15 кг, но не знаю, как правильно это сделать. Какие диеты лучше использовать, а какие нет?...

2 ответа

Как убрать лишний вес и улучшить состояние кожи после родов?

Наташа, 22 года, женский пол

09 мая 2022 г. в 14:12

Мой вес 64,2 Рост 160 Хочу сбросить 57кг Проблема в том что висит живот, кожа дряхлая, после родов я не много убрала а дальше не получается Ем все...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов