Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как убрать живот и похудеть?

Вопрос закрыт

Как убрать живот и похудеть? — вопрос №515690

Аноним

25 июня 2021 г. в 23:51

Здравствуйте, я хочу избавиться от живота и похудеть. Можете, пожалуйста, помочь мне в этом?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Кроме сбалансированного питания и физической активности, важно также следить за режимом сна и стрессом, так как они значительно влияют на обмен веществ и уровень кортизола, способствуя накоплению жира в области живота. Рекомендуется также рассмотреть возможность консультации с диетологом для индивидуального составления плана питания.

26 июня 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для похудения и уменьшения живота необходимо сбалансированное питание и физическая активность. Рекомендуется употреблять больше овощей, белка и пить достаточное количество воды, а также заниматься спортом как минимум 3-4 раза в неделю.

27 июня 2021 г.

Аноним, 19 лет, мужской пол

23 января 2022 г. в 11:42

Здравствуйте. Мне 19 лет, и мой вес составляет 95 кг при росте 182 см. Я ем много, не считал калории, но сладкого не так много. Веду активный образ...

2 ответа

Как эффективно сбросить вес?

Аноним

29 февраля 2016 г. в 12:32

Как можно сбросить вес, если это не удается?

2 ответа

Как правильно худеть в 13 лет?

Аноним, 13 лет, женский пол

17 ноября 2017 г. в 00:49

Здравствуйте, мне 13 лет, рост 164 см и вес 69 кг. Я считаю, что это много, особенно в проблемных местах – низ живота, ляшки и бока. Я голодала 7 дней...

2 ответа

Как преодолеть плато в похудении?

Аноним, 14 лет, женский пол

29 июля 2016 г. в 13:06

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 14 лет. Я начала худеть с 68 кг, сейчас достигла 60 кг, но дальнейшего снижения веса не происходит, и я...

2 ответа

Как эффективно похудеть?

Аноним

25 мая 2024 г. в 16:52

Я испытываю трудности с похудением. Несмотря на диеты и голодовки, вес уходит очень медленно, иногда всего на килограмм, и это не заметно. Можете...

2 ответа

Как мне правильно похудеть в 16 лет?

Аноним

20 октября 2020 г. в 12:40

Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 150 см и вес 58 кг. Как мне можно эффективно похудеть?

2 ответа

Как похудеть в 12 лет?

Аноним

08 августа 2020 г. в 19:45

Мне 12 лет, рост 160 см, вес 53 кг. Как я могу похудеть и какие упражнения нужно делать?

2 ответа

Как я могу похудеть в 13 лет?

Аноним

07 января 2016 г. в 14:02

Мне 13 лет, мой рост 156 см, вес 41 кг. Как я могу эффективно похудеть?

2 ответа

Как убрать лишний вес и улучшить состояние кожи после родов?

Наташа, 22 года, женский пол

09 мая 2022 г. в 14:12

Мой вес 64,2 Рост 160 Хочу сбросить 57кг Проблема в том что висит живот, кожа дряхлая, после родов я не много убрала а дальше не получается Ем все...

3 ответа

Как мне похудеть в 19 лет с ростом 175 см и весом 85 кг?

Денис, 19 лет, мужской пол

27 апреля 2022 г. в 04:05

Здравствуйте 19 лет Хочу похудеть Рост 175 Вес 85

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов