Вопрос закрыт

Как безопасно похудеть после болезни? — вопрос №762803

Аноним, 21 год, женский пол
09 октября 2022 г. в 18:56
Мне 21 год, и я хочу похудеть на 15 кг после болезни. Я перенесла острый психоз и из-за лечения набрала лишний вес. Как мне вернуть прежний вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Обязательно обратитесь к психотерапевту для работы над психологическим состоянием, так как эмоциональный фон может сильно влиять на успешность похудения. Также занятия физической активностью, которые приносят удовольствие, могут помочь вам не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Начните с консультации врача или диетолога, чтобы разработать индивидуальный план питания и физической активности. Постепенная потеря веса с учетом здоровья и психоэмоционального состояния будет наиболее безопасным и эффективным подходом.

Похожие вопросы
Почему вес не уменьшается при дефиците калорий?
Аноним, 24 года, женский пол
11 сентября 2024 г. в 20:58
Здравствуйте! Я занимаюсь фитнесом уже полгода, делала йогу и растяжку, но вес не снижается. Перешла в спортзал, следую диете на 1300 калорий в день и...
2 ответа
Как помочь себе похудеть?
Аноним, 28 лет, женский пол
25 октября 2024 г. в 18:05
Здравствуйте, мне 28 лет, и я не могу похудеть. Мой рост 1.52 м, а вес 62 кг. Я стараюсь есть только два раза в день и не ем хлеб, но всё равно...
2 ответа
Как правильно выйти из диеты?
Аноним, 29 лет, женский пол
26 октября 2019 г. в 15:42
Как мне правильно выйти из жесткой диеты, чтобы не вернуть потерянный вес? Я начала заново вводить в рацион продукты, увеличивая их количество...
2 ответа
Как снизить вес до 56 кг?
Аноним, 27 лет, женский пол
23 мая 2021 г. в 16:19
Здравствуйте! Мне 27 лет, я мама пятерых детей, и при росте 152 см мой вес составляет 85 кг. У меня увеличена щитовидная железа. Испытываю постоянную...
2 ответа
Как помочь сестре сбросить вес?
Аноним
22 августа 2019 г. в 22:28
Здравствуйте. Моей 13-летней сестре с ростом 160 см нужно сбросить 5-7 кг из-за появления целлюлита. Как ей правильно это сделать?
2 ответа
Как мне похудеть в 41 год?
Аноним
20 января 2017 г. в 14:30
Мне 41 год, рост 176 см, вес 95 кг. Я хочу похудеть и интересуюсь, какие шаги мне нужно предпринять для достижения этой цели?
2 ответа
Как сбросить 10 кг?
Аноним
13 октября 2022 г. в 20:35
Здравствуйте! Мне 44 года, мой рост 1.74 см, вес 97 кг. Я хочу похудеть на 10 кг. Что вы можете рекомендовать?
2 ответа
Как безопасно похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
28 сентября 2017 г. в 01:53
Мне 14 лет, мой рост 165 см, вес 54 кг. Как мне правильно похудеть? Друзья над меня дразнят и заставляют худеть.
2 ответа
Почему вес не уходит при диете?
Аноним, 23 года, женский пол
04 апреля 2022 г. в 22:54
Здравствуйте! Я на гречневой диете с кефиром уже 5 дней, но вес уходит очень медленно. Первый день был 73,4 кг, а на сегодняшний день всего 71,3 кг. Я...
2 ответа
Почему я не худею, несмотря на усилия?
Михаил, 23 года, мужской пол
27 мая 2022 г. в 17:52
Добрый день! У меня проблема с похудением. В феврале весил 83 кг при росте 175, имел ИМТ около 27, решился взяться за сброс веса...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут