Почему у меня повышенная гиперактивность и трудности с концентрацией? — вопрос №828114

Симптомы гиперактивности и трудности с концентрацией могут усиливаться в результате резкой смены привычного режима досуга. Периоды интенсивных игр часто даёт большое количество стимулов, и их резкое прекращение может вызывать дискомфорт и внутреннее напряжение. Рекомендуется рассмотреть возможность активного отдыха, который поможет сбалансировать уровень энергии и улучшить внимание. Также стоит обсудить свои переживания с психологом, который поможет разработать техники управления вниманием и снижением гиперактивности.

Ваши симптомы могут быть связаны с изменениями в образе жизни после прекращения игры в компьютерные игры. Частая игра может отвлекать и подавлять более глубокие умственные процессы, а когда вы ушли от этого увлечения, ваш мозг мог активизироваться. Это может быть также связано с возрастными изменениями, когда у подростков естественным образом может наблюдаться высокая энергия и трудности с концентрацией. Рекомендуется вести более сбалансированный образ жизни, включая физическую активность и занятия, способствующие концентрации, такие как чтение или решение логических задач. Если вы заметите, что это касается вас длительное время и мешает повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа ситуации.