Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с плохой концентрацией и тревожностью?

Вопрос закрыт

Что делать с плохой концентрацией и тревожностью? — вопрос №596468

Аноним, 27 лет, женский пол

09 февраля 2022 г. в 01:15

Я испытываю проблемы с концентрацией и запоминанием информации. Постоянно ощущаю, что летаю в облаках, у меня трудности с обучением и запоминанием даже привычных вещей. После длительного стресса у меня были странные ощущения в теле, боли в голове и панические атаки. Теперь я чувствую меньшую тревогу, но мой мозг не работает. Могут ли это быть последствия всего пережитого? Что мне делать, стоит ли попробовать витамины?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Проблемы с концентрацией и тревожностью могут быть результатом стресса и перенапряжения. Рекомендуется обратиться к неврологу или психотерапевту для полной оценки состояния и выбора подходящей терапии. Настоятельно важно вести дневник своих симптомов и эмоций, это поможет специалисту лучше понять вашу ситуацию. Параллельно можно рассмотреть легкие физические нагрузки и практики релаксации, так как они могут оказать положительное влияние на ваше состояние.

09 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, ваши симптомы могут быть связаны с последствиями стресса. Рекомендую обратиться к врачу для более детальной оценки состояния и, возможно, пройти курс психотерапии. Витамины могут помочь, но лучше обсудить выбор с врачом.

11 февраля 2022 г.

Аноним, 31 год, женский пол

22 ноября 2023 г. в 22:29

У меня тяжелое душевное состояние. Я не могу справиться с тревожностью и паникой, так как нахожусь в больнице на сохранении на 31 неделе беременности,...

2 ответа

Почему не могу уснуть уже третью ночь?

Аноним, 32 года, женский пол

02 марта 2022 г. в 17:51

Здравствуйте, я пережила стресс в новогодние каникулы, и уже третий день не могу уснуть. Даже днем на работе тяжело работать, а ночью чувствую...

2 ответа

Что может вызывать хроническую усталость и проблемы с концентрацией?

Аноним, женский пол

28 октября 2021 г. в 14:49

Здравствуйте! Меня беспокоит хроническая усталость и быстрая утомляемость. Я все время в состоянии прострации, плохо соображаю, у меня рассеянное...

2 ответа

Как избавиться от ипохондрии?

Аноним, женский пол

08 сентября 2016 г. в 16:13

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня серьезные проблемы с ипохондрией, которая началась с 10 лет после потери мамы и отца. Я постоянно...

2 ответа

Как справиться со страхом потери близких?

Аноним

20 августа 2019 г. в 02:46

Здравствуйте, у меня постоянный страх потерять близких, меня мучают жуткие мысли о них. Из-за этого я стала нервной, часто плачу и могу накрутить...

2 ответа

Как справиться с неясностью в голове и проблемами с концентрацией?

Аноним, 21 год, мужской пол

26 сентября 2017 г. в 22:35

Здравствуйте. У меня больше 4 лет наблюдаются проблемы с концентрацией и ощущением реальности после сильного стресса из-за психотропных веществ. Я...

2 ответа

Какой диагноз может быть у меня?

Аноним

23 мая 2021 г. в 12:42

Добрый день! У меня возникли серьезные психологические проблемы, начавшиеся с 14 лет из-за унижения в школе. Я стала очень замкнутой и теперь...

2 ответа

Как справиться с нервным состоянием и напряжением во время сна?

Наталья, 39 лет, женский пол

19 марта 2024 г. в 14:51

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать? В последний год очень часто нервное состояние. Могу плакать, нервничать. Засыпаю хорошо. Просыпаюсь...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами?

Сергей, 23 года, мужской пол

17 октября 2022 г. в 21:44

Я боюсь жить, как будто боюсь, не понимаю. Постоянно думаю о космосе и о том, где я и что я. В основном эти мысли убивают меня вечером после работы,...

1 ответ

Как избавиться от разговоров в голове?

виктор, 29 лет, мужской пол

19 ноября 2019 г. в 10:19

разговоры в голове не пей не кури и не услышешь нас, не магу выпить и покурить незнаю что это ,при попытке покурить ,выпить ,немагу уснуть .пугают...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут