Что делать с проблемами концентрации и зацикливания мыслей? — вопрос №880669

Здравствуйте. Для исключения органической патологии головного мозга (опухоль, АВМ, аневризма и др.) рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич.Мои контакты легко гуглятся в интернете.

Здравствуйте! Обратитесь к врачу-психиатру. Ваши проблемы вне сферы деятельности неврологов!

Судя по вашему описанию, вы, возможно, испытываете симптомы, связанные с переутомлением или стрессом. Интенсивные физические нагрузки могут влиять на функциональное состояние мозга, особенно если они сочетаются с недостатком отдыха. Рекомендуется уделить внимание режиму отдыха и восстановления, включить в свой график техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Также полезно избегать чрезмерной нагрузки на психику и обеспечить адекватный сон. Если симптомы не уходят или ухудшаются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и, возможно, обсуждения лечения, включая медикаментозные или терапевтические подходы.

Такое состояние может быть связано с высоким уровнем стресса или переутомления. Важно уделить внимание не только физическим, но и психическим аспектам. Рассмотрите возможность постепенного снижения физической нагрузки и включения в распорядок дня активностей, способствующих расслаблению. Также полезны прогулки на свежем воздухе и занятия хобби, которые вас успокаивают. Если проблемы с концентрацией продолжаются, стоит пройти обследование для исключения других возможных причин.