Вопрос закрыт

Депрессия или просто апатия? — вопрос №1157942

Аноним, 31 год
29 марта 2024 г. в 02:30
Добрый день! У меня появилась апатия, и я не могу понять, это депрессия или просто скука. В последнее время я переживала за проблемы на работе и испытывала панические атаки. Работала с психологом, и тревожность немного уменьшилась. Но теперь чувствую внутреннюю пустоту и апатию. Работа на удаленке не радует, и у меня много свободного времени для размышлений. Иногда я чувствую подъем сил, особенно в хорошие дни, но в будние дни скучно. У меня изменился аппетит, есть хобби, но на спорт не хочется. Мой психолог считает меня тревожным типом, но я боюсь, может, у меня уже депрессия. Помогите, пожалуйста, советом, что делать в этой ситуации.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано как с депрессией, так и с апатией. Важно понимать, что апатия может быть симптомом депрессивного расстройства, но также она может возникать и на фоне тревожности, особенно если вы испытывали стрессовые ситуации на работе. Продолжайте сотрудничество с вашим психологом, так как это ключ к пониманию вашего состояния. Кроме того, стоит рассмотреть возможность добавления в вашу жизнь структурированных занятий, которые будут давать хороший заряд энергии. Это могут быть групповые занятия по интересам, которые помогут вам не только разнообразить дни, но и общаться с людьми. Пробуйте выделять время на прогулки на свежем воздухе, это тоже может помочь улучшить настроение. Не забывайте также о важности режима сна и правильного питания — эти вещи сильно влияют на общее состояние. Если ваши симптомы не ослабевают или даже ухудшаются, есть смысл поговорить с врачом о возможной фармакологической поддержке. Каждый шаг важен на пути к улучшению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны как с депрессией, так и с апатией. Важно продолжать работать с психологом и обсуждать все изменения своего состояния. Постарайтесь внедрить небольшие физические нагрузки и разнообразить свои занятия, это может помочь улучшить общее состояние.

Похожие вопросы
Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?
Аноним, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:47
У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...
2 ответа
Что со мной происходит: симптомы усталости и подавленности?
Пациент, 26 лет, женский пол
14 ноября 2024 г. в 22:16
Доброго времени суток. Последний год, мне кажется, что у меня нет сил. У меня была очень большая нагрузка на работе в прошлом году, работала учителем....
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и паникой?
Рамеш, 25 лет, мужской пол
02 ноября 2024 г. в 00:10
Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...
2 ответа
Как справиться с травматическими мыслями и эмоциями?
Павел, 21 год, мужской пол
12 октября 2024 г. в 20:41
У меня с после случайном снрфингу по интернету ещё с 1 класса, я наткнулся как зверски убивают котят (дрелью просверливают головы, маленький котят и...
1 ответ
Как справиться с тревожным состоянием?
роман, 46 лет, мужской пол
29 февраля 2024 г. в 15:18
очень тревожное состояние .накрывает волнами терпеть этое невыносимо проявляется физически.мысли в моменте самые страшные.обреченность отчаяние страх...
3 ответа
Что делать с апатией и мыслей о смерти?
Анна, 33 года, женский пол
08 августа 2023 г. в 17:51
Здравствуйте. Вот уже несколько месяцев, как у меня довольно резко и внезапно началось и не прекращается апатичное и подавленное состояние. Глаза...
1 ответ
Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?
Анастасия, 18 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 21:54
У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...
1 ответ
Как справиться с симптомами ВСР и тревожностью?
полина, 23 года, женский пол
04 декабря 2022 г. в 12:01
Здравствуйте! Подскажите мне пожалуйста, меня беспокоят симптомы всд уже около 4лет, где-то спады, где-то подъемы. Паники были, всё было. Не ела...
1 ответ
Как справиться с волнообразным настроением и тоской?
Оксана, 40 лет, женский пол
23 августа 2022 г. в 00:43
Последние года 2 ощущаю волнообразное настроение, иногда тоска накрывает так,что не хочется жить, может через пару часов отпустить и вроде как все...
2 ответа
Как справиться с апатией и тревожностью?
Юлия, 34 года, женский пол
02 августа 2019 г. в 22:15
Здравствуйте.Помогите советом.Последние пол года жуткая апатия,депрессия.Поактически постоянно чувство тревоги.без видимых причин,иногда от этого...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Махачкала
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Махачкала
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Махачкала
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут