Как справиться с травматическими мыслями и эмоциями? — вопрос №1313589

У меня с после случайном снрфингу по интернету ещё с 1 класса, я наткнулся как зверски убивают котят (дрелью просверливают головы, маленький котят и щенят кидают в блендер и… Тфу, противно говорить об этом и фейковые взломы телеканалов 2005–2011 годов где я помню что рожала 12 летняя девочка и шизотипичные мультики в этих взломах и прочие в этом духе и особенно как-то документальный фильм про Галицию и Бандеровских войск и эти фотографии изощрённых казней людей). Конечно же меня это поразило— негативно поразило, что я несколько недель не могу нормально уснуть и поесть… Везде мерещились эти яркие кадры из видео и фейковых взломов телеканалов и пожирали мою креативность и открытость к миру. Где-то в 3 классе это меня отпустило и мой разум практически не пострадала и принципе и как-то здравый смысл… Но у меня стали внезапно появился сомнительные мысли как разрушить бытовую технику, электронику, убить мою кошку и младшего брата, и это все сопровождает спазмами в области поясницы, голени, диафрагмы, как будто взрывы в мозгу, ухудшение координации… Я сам пугаюсь этого и пытаюсь этого предотвратить любой ценой… Но в юнном возрасте это не всегда получалось, просто эти мысли будут волнообразно территоризировать и мучать телесно и я не находил выход как сломать вещь, и что после содеянного эта мысль испаряется и как будто камень с плеч падает. Конечно эти проделки родители место того чтобы мне помочь и со мной по нормальному поговорить без надрыва, они меня били до крови за сломанный в дребезги телевизор или сломанную стиральную машину. Я им сколько лет объяснял— бесполезно, для родителей это деспотичное озорство которая выбиваются ремнем или толстой рейкой. Но однако, я свою мать уговорил помочь мне и она нашла какую-то бабку в Кармалах и мы туда ездили раза четыре. Конечно были попытки де-факто прагматичного и понимающего разговора с родителями, но это резко переходило в издевательства и гнобления меня и моих умственных способностей. Мне очень бесит когда родители в глаза говорят что я (забыл диагноз), я конечно немогу это слушать и огрызаюсь на родителей, а родители ещё сильнее меня выводят из строя и пытался создать спор который родители приводят итог что мне пора в психушку за твоё мировоззрение и мысли от кторое я пытаюсь сам избавиться с 3 класса. Однажды этот спор с отцом достиг пика когда он начал ехидно смеяться я не мог перевести весомые аргументы (не буду назвать спор) и громко говорить что я псих и сумасшедший и от меня надо держаться подальше… Я не выдержал и со всей силы вломил ему по лицу что сломал ему челюсть и выбил 5 зубов за его ехидный смех. Теперь я также отвечаю за слова в мой адрес «Ебанутый», «Долбаёб», «Шизофреник», «Неуч», «У тебя среднего аттестата нет» (на самом деле есть аттестат ОГЭ) и мне все равно кто это скажешь или усмехнулся неважно мужчина или женщина— это у меня в печенках сидит с 3 класса и до сегодняшнего дня. Я не где не учусь и не работаю, у меня теперь мысли переключились с разрушения техники к самоубийству, которая также колечит спазмами, оттдышками, нервными толчками в мозгу, потеря равновесия