Новосибирск
Вопрос закрыт

Что со мной происходит: симптомы усталости и подавленности? — вопрос №1345829

Пациент, 26 лет, женский пол
14 ноября 2024 г. в 22:16
Доброго времени суток. Последний год, мне кажется, что у меня нет сил. У меня была очень большая нагрузка на работе в прошлом году, работала учителем. Также было тяжелое расставание с молодым человеком. В какой-то момент, я решила бросить работу, ушла в никуда. Какое-то время пробовала работать на складе, но тоже быстро уволилась. Сейчас устроилась на работу, о которой когда-то мечтала. Но весь этот год у меня нет сил ни на что, мне не хочется вставать с кровати, у меня очень часто подавленное состояние. Я переживаю из-за того, что за 3 месяца на новом рабочем месте, я так полностью все не освоила и у меня нет ни сил, ни желания на это. Меня преследует чувство усталости, я хочу, чтобы меня оставили в покое. Мне стало все равно на порядок в комнате (хотя раньше я тщательно следила за порядком). Бывают моменты хорошего настроения, даже прекрасного, но очень редко и недолго. Я постоянно не высыпаюсь, даже если долго сплю. Просыпаюсь по ночам. Периодически бывает чувство беспокойства и беспричинной тревоги. Стала более раздражительной, то что раньше радовало, теперь приносит гораздо меньше удовольствия. Я даже полностью не могу описать чувства. Порой у меня ощущение, что эти чувства и негативные эмоции разрывают изнутри. Периодически возникает полная апатия. Порой появляются мысли о том, что я ни на что не способна, что я бесполезна и не представляю из себя ничего
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, вы испытываете множество тяжелых эмоций и состояний, которые могут указывать на депрессию или состояние, схожее с эмоциональным выгоранием. Ваши симптомы — постоянная усталость, апатия, низкое настроение и отсутствие интереса к ранее любимым занятиям — могут быть результатом как психоэмоциональной нагрузки, так и стресса, связанного с переживаниями и изменениями в жизни. Ваша работа учителем, как и расставание, могут создавать значительные эмоциональные нагрузки, а сопутствующее чувство бессмысленности и беспокойства — тревожным знаком. Важно обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокого обсуждения ваших чувств и переживаний. Специалист сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях, найти пути решения проблемы и поддержать вас в этом процессе. Параллельно стоит рассмотреть методы самопомощи: уделяйте время отдыху и заботе о себе, избегайте переутомления, старайтесь выполнять простые физические упражнения, которые могут улучшить общее состояние и поднять настроение. Помните, что очень важно не оставаться наедине с такими чувствами и своевременно обращаться за помощью к профессионалам.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией и стрессом?
Аноним, 38 лет, мужской пол
06 февраля 2024 г. в 02:36
У меня хроническая депрессия, апатия и плохое настроение. Мне 38 лет, я женат и у меня двое детей. Я всегда был энергичным и старался всё делать на...
2 ответа
Что делать при апатии и усталости?
Аноним, 28 лет, мужской пол
08 июля 2022 г. в 17:20
Здравствуйте. У меня наблюдается отсутствие инициативности и желания заниматься чем-либо. Я чувствую себя очень уставшим и неохотно общаюсь с людьми....
2 ответа
Почему я постоянно чувствую усталость и апатию?
Аноним, 22 года, женский пол
19 января 2022 г. в 00:36
Я мужчина 22 лет и уже несколько лет меня мучает постоянная усталость и апатия. Мне не хочется ни с кем общаться, даже разговоры по телефону вызывают...
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью и апатией?
Аноним, 18 лет, женский пол
15 ноября 2022 г. в 14:59
Я чувствую полное отсутствие сил и бесконечную апатию. Мне сложно выполнять даже бытовые дела и учиться. Тревога беспокоит меня без причины, и я...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?
Аноним, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:47
У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...
2 ответа
Как справиться с упадком сил и постоянной апатией?
Екатерина, 26 лет, женский пол
04 октября 2024 г. в 12:36
Здравствуйте, в последний месяц у меня началась апатия, ничего не могу делать, каждое утро начинается с панической атаки, слезы могут сами начать течь...
1 ответ
Может ли у меня быть депрессия?
Глеб, 16 лет, мужской пол
09 июня 2023 г. в 22:01
время от времени испытываю постоянное чувство тоски и грусти, плачу не из-за чего очень часто, режим сна нарушен, было такое, что обычные вещи...
1 ответ
Что делать с постоянным напряжением и изменением настроения?
Валерия, 21 год, женский пол
24 июля 2022 г. в 20:13
Здравствуйте. На протяжении 2-х месяцев у меня почти все время состояние напряжения. Как будто бы волнуюсь, хотя причины нет. Постоянно хочется...
1 ответ
Как справиться с хронической апатией и тревожностью?
Денис, 19 лет, мужской пол
25 апреля 2021 г. в 13:49
Добрый день! На протяжении уже пары лет постоянно испытываю пустоту внутри, разбитое состояние, слабость, чувство бессилия. Порой даже в...
1 ответ
Как справиться с хронической усталостью и депрессией?
Наталья, 19 лет, женский пол
18 декабря 2017 г. в 11:15
Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Новосибирск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12148 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Новосибирск
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут