Вопрос закрыт

Что происходит со мной? — вопрос №243831

Аноним
07 октября 2018 г. в 20:33
У меня возникли постоянные приступы тревоги и паники после поездки на море и встречи с друзьями. Ранее у меня была фобия высоты, которая не мешала мне жить. Сейчас я переживаю постоянное состояние тревоги, страх сойти с ума и ощущение деперсонализации. Работа с психотерапевтом не принесла значительного результата. Хотелось бы понять, что со мной происходит и как мне справиться с этой ситуацией.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть связана с различными аспектами психического состояния, и, прежде всего, это может быть проявлением тревожного расстройства. Постоянные приступы тревоги и паники, страх сойти с ума и ощущения деперсонализации — все это симптомы, которые могут указывать на то, что ваш организм испытывает сильный стресс и, возможно, необходима более глубокая проработка ваших эмоций и переживаний. Ваш предыдущий опыт с фобией высоты также может быть связан с общей предрасположенностью к тревожным реакциям. Важно понимать, что эти симптомы могут быть реакцией на внутренние или внешние факторы — такие как стрессовая ситуация, переживания, или даже недавние изменения в жизни, как ваша поездка на море. Хотя фобия высоты не мешала вам жить ранее, в некоторых случаях подобные фобии могут трансформироваться или обостряться в определенные жизненные моменты, вызывая новый круг тревог. Если работа с психотерапевтом не принесла значительного результата, возможно, вам стоит рассмотреть следующие шаги: Повторная консультация с психотерапевтом: Необходимо обсудить с вашим врачом изменения в вашем состоянии и возможность поиска другого специалиста или метода терапии (например, когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия и т.п.). Медикаментозное лечение: В некоторых случаях лечение может включать и медикаменты, такие как антидепрессанты или анксиолитики, которые могут помочь сбалансировать ваше психоэмоциональное состояние. Самопомощь: Попробуйте внедрять техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога, которые могут помочь вам справляться с приступами тревоги и паники. Поддержка близких: Обсудите свои переживания с близкими, это может помочь вам чувствовать себя более защищенным и поддержанным. При этом важно помнить, что назначение лечения должно происходить под наблюдением специалиста. Не теряйте надежды, и продолжайте искать пути к улучшению вашего состояния.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимание вашего состояния требует комплексного подхода, и я рекомендую обратить внимание на возможность физических причин ваших тревожных симптомов. Проведите дополнительные обследования, чтобы исключить возможные медицинские проблемы, такие как нарушения сердца или гормональные дисбалансы, которые могут вызывать подобные реакции. Кроме того, стоит рассмотреть возможность участия в тренингах по управлению стрессом или освоении навыков эмоционального интеллекта, что может помочь вам более эффективно справляться с вашими эмоциями и состоянием.

Похожие вопросы
Как восстановиться после потери себя?
Аноним, 36 лет, женский пол
23 июня 2024 г. в 21:29
Добрый день! Я испытываю серьезные проблемы с самоидентификацией и нахожусь в затруднительных отношениях. У меня крах во всех сферах жизни, я чувствую...
2 ответа
Что делать с тревожными симптомами?
Аноним
22 января 2020 г. в 11:13
Здравствуйте. Мне 19 лет, и последние 4 месяца я страдаю от канцерофобии, постоянно боюсь, что у меня рак. Недавно увидела историю о мужчине с...
2 ответа
Почему я перестал ощущать реальность?
Аноним, мужской пол
03 мая 2016 г. в 15:05
Здравствуйте. Я обращался к многим специалистам, таким как невролог, эндокринолог и кардиолог, и все анализы показывают, что я здоров, хотя есть...
2 ответа
Как справиться с неврозом и тревогой?
Аноним
13 июля 2018 г. в 01:06
Здравствуйте. Мне 29 лет, и у меня уже 4-5 лет сильный невроз, который, возможно, связан с предыдущими травмами головы. У меня были диагнозы ВСД и...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей о смерти?
Аноним, 24 года, женский пол
27 июля 2018 г. в 20:44
Здравствуйте! У меня недавно начало появляться постоянное беспокойство о том, что со мной будет после смерти, и я сильно боюсь умирать. Как можно...
2 ответа
Могла ли перетренированность вызвать невроз?
Аноним, 27 лет, мужской пол
13 июня 2019 г. в 00:31
Здравствуйте! У меня возникли тревожно-депрессивные состояния после интенсивных тренировок, которые, возможно, связаны с перетренированностью. Могу ли...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при тревоге и грусти?
Пациент, 18 лет, женский пол
28 октября 2024 г. в 18:43
Здравствуйте, находясь наедине с собой зачастую я испытываю такие эмоции как грусть, тревога, одиночество. Самые болезненные моменты моей жизни,...
3 ответа
Что делать с ощущением утраты смысла жизни и страхом смерти?
Дарья, 14 лет, женский пол
17 сентября 2024 г. в 13:45
Здравствуйте. Я не могу вставать с кровати, мир кажется для меня не таким как раньше, больше не живым. Я не узнаю свою семью, будто вижу все впервые и...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями после отказа от курения?
Оксана, 34 года, женский пол
21 июня 2021 г. в 22:40
Здравствуйте. Я курила 3года после первого невроза.лечилась золофтом.и 3 года было все хорошо.теперь бросила курить и наверное на этом фоне мой невроз...
1 ответ
Что означает ощущение раздвоенности личности?
Максим, 19 лет, мужской пол
27 апреля 2021 г. в 20:15
Здравствуйте! Началось все 2 года назад. До этого я страдал депрессией и не замечал у себя каких-то отклонений. Но как-то раз появилось такое ощущение...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Астрахань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут