Вопрос закрыт

К какому специалисту обратиться при тревоге и грусти? — вопрос №1328708

Пациент, 18 лет, женский пол
28 октября 2024 г. в 18:43
Здравствуйте, находясь наедине с собой зачастую я испытываю такие эмоции как грусть, тревога, одиночество. Самые болезненные моменты моей жизни, картинками всплывают в голове погружая меня ещё больше в это состояние. А когда я в обществе, то я сразу самый жизнерадостный человек, ну либо же спокойный человек. Я бы хотела знать это нормально или следует обратиться к специалисту (и к какому)?
Ответы врачей
Павлова Ольга Владимировна
Клинический психолог, Психолог
Стаж 7 лет

Здравствуйте. Такие чувства как грусть, тревога и одиночество испытывать совершенно нормально. Важно как часто вы испытываете эти чувства. Ваша жизнерадостность в обществе говорит о том, что вы умеете переключаться от своих внутренних переживаний и это важная ваша способность. Помочь понять, что запускает ваши чувства грусти, тревоги и одиночества, помочь разобраться с болезненными жизненными ситуациями сможет психолог.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Эмоциональная нестабильность, которую вы описываете, действительно может вызывать беспокойство, и важно понять, что это состояние испытывает большое число людей. Ваши переживания могут указывать на наличие внутренних конфликтов или неразрешённых психологических вопросов. Тревога и грусть, возникающие в одиночестве, а также необходимость «маскироваться» в общественной среде — это не редкость. С одной стороны, рекомендуется начать с консультации у психотерапевта, который поможет вам работать с вашими эмоциями и глубже разобраться в своих чувствах и переживаниях. В ходе сеансов вы сможете проанализировать, откуда возникли эти ощущения, и найти пути к их преодолению. Также может быть полезно заняться арт-терапией или групповыми занятиями, где вы сможете выразить и проработать свои эмоции в безопасной обстановке. Обратитесь к специалисту, который вам удобен, и начните свой путь к пониманию и улучшению эмоционального состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация вполне актуальна, и многие люди испытывают подобные эмоциональные колебания. То, что вы чувствуете грусть и тревогу наедине и меняете поведение в обществе, может быть знаком эмоционального стресса. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить методы для улучшения эмоционального состояния. Важно обратиться к специалисту, если вас беспокоят эти переживания, чтобы получить поддержку и разобраться с ними.

Похожие вопросы
Как избавиться от деперсонализации без феназепама?
Аноним, 26 лет
12 декабря 2022 г. в 23:24
Здравствуйте! Я страдаю от деперсонализации уже год. По рекомендации психотерапевта иногда принимаю феназепам, чтобы справиться с тревогой, но...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхами?
Аноним, 21 год, женский пол
15 сентября 2023 г. в 16:14
Здравствуйте, с 2020 года я испытываю постоянную тревогу и страх, иногда не могу встать с кровати. У меня частые головные боли и раздражительность....
2 ответа
Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 марта 2022 г. в 15:58
Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...
2 ответа
Нужна ли очная помощь психолога?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 ноября 2019 г. в 17:20
Стоит ли мне обратиться к психологу или психотерапевту на очных встречах? Я недавно сильно навредила себе и сейчас тяжело сплю, чувствую постоянную...
2 ответа
Как снять запрет на слезы и научиться их выражать?
Аноним, 25 лет, мужской пол
20 июня 2024 г. в 17:04
Здравствуйте! У меня возникла серьезная проблема с подавлением эмоций, особенно со слезами. Моя мама научила меня сдерживать эмоции, и из-за этого я...
2 ответа
Как справиться с эмоциями после газлайтинга и висхолдинга?
Фёдор, 21 год, мужской пол
13 сентября 2024 г. в 11:52
Здравствуйте, что посоветуете чтобы закрыть гештальт и не загоняться по этому поводу больше никогда, подвергся газлайтингу, висхолдингу, начал всё...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?
Анастасия, 18 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 21:54
У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...
1 ответ
К кому обратиться: психотерапевт или психиатр?
Полина, 21 год, женский пол
21 апреля 2023 г. в 17:10
здравствуйте! года 2 назад я первый раз пошла на прием к психологу, с проблемами постоянной тревоги, рпп (подозрение), с социофобией и со своими...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными проблемами и зависимостями?
андрей, 18 лет, мужской пол
24 мая 2021 г. в 16:21
Здравствуйте,мне 18 лет,переодически курю марихуану лет с 16 , полгода курил систематически,и,как-то раз около двух месяцев назад перекурил слишком...
1 ответ
Как справиться с длительной тревогой и подавленным настроением?
Елена, 20 лет, женский пол
15 марта 2021 г. в 00:15
Здравствуйте! Беспокоит тревога, тяжело сделать глубокий вдох, повышенное потоотделение, суицидальные мысли и самовыражение, беспокоит последние 2...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут