Что это за симптомы и как с ними справиться? — вопрос №159614

Дрожание рук и дергание мышц лица, особенно в ситуациях волнения, могут быть проявлениями повышенного нервного напряжения и тревожного расстройства. Эти симптомы нередко возникают на фоне эмоционального стресса и могут быть связаны с перенесенной травмой, такой как ссора с мужем год назад. Кроме того, ухудшение памяти и повышенная раздражительность – это частые спутники стресса и тревоги. Важно понимать, что регулярное употребление успокоительных средств, которые не приносят должного эффекта, может лишь маскировать проблему, поэтому не стоит полагаться только на медикаменты. Я рекомендую рассмотреть возможность участия в психотерапевтических сессиях, где можно будет обсудить свои переживания и получить поддержку. Также можно рассмотреть методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные практики, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Обратитесь к психотерапевту, который может предложить различные подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая нацелена на изменение негативных мыслительных паттернов и улучшение эмоционального состояния. Если симптомы сохранятся или ухудшатся, консультация невролога также может быть полезной для исключения других возможных причин вашей симптоматики.

Ваши симптомы могут указывать на повышенное нервное напряжение и тревожное расстройство, что может быть связано с эмоциональным стрессом, перенесенным после ссоры. Рекомендую обратиться к психотерапевту или неврологу для более детальной оценки и подбора адекватного лечения.