Вопрос закрыт

Что делать с постоянной усталостью и кошмарами? — вопрос №978244

Аноним, 45 лет, женский пол
04 августа 2023 г. в 18:16
У меня постоянное чувство усталости, я вижу кошмары и ощущаю моральную и физическую слабость. Финансовые проблемы и кредиты только усугубляют ситуацию, я часто думаю о выпивке. Бывает, что не хочется даже вставать с кровати, а ночи проходят в страхе одиночества. Я пью витамины, но это не помогает. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу для прохождения полного обследования и обсуждения вашего состояния. Может потребоваться психотерапия или другие методы поддержки, чтобы справиться с усталостью и трревогами. Не затягивайте с помощью специалиста.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обязательно следует посетить врача для комплексной оценки вашего состояния и исключения возможных медицинских причин усталости и нарушений сна. Обсуждение ваших текущих проблем, таких как финансовые трудности, может быть очень полезным в процессе лечения. Также возможно, вам стоит рассмотреть посещение психолога или психотерапевта, чтобы работать над тревожными состояниями и эмоциональной стабильностью. В дополнение к психотерапии могут помочь группы поддержки или занятия группами по интересам, которые могут повысить вашу мотивацию и помочь в борьбе с одиночеством. Постарайтесь также включить в свой распорядок дня физическую активность, даже если это будут простые прогулки на свежем воздухе. Применение техник релаксации, таких как медитация или йога, может помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Важно не оставаться наедине со своими переживаниями и искать поддержку у близких, друзей или сообществ людей с похожими проблемами.

Похожие вопросы
Что делать с постоянной усталостью и упадком сил?
Аноним, 24 года, женский пол
10 июля 2022 г. в 23:16
Я чувствую постоянную усталость и упадок сил на протяжении года. У меня нет желания что-либо делать, я раздражительная и не хочу общаться с людьми....
2 ответа
Почему у меня постоянная усталость и отсутствие сил?
Аноним, 20 лет, женский пол
04 апреля 2024 г. в 14:34
Мне 20 лет, и я чувствую себя очень устало. Утром не могу встать, а в выходные просто валяюсь в кровати и не могу выспаться. Это ужасно надоело.
2 ответа
Почему не хватает сил и энергии?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 марта 2022 г. в 13:58
Здравствуйте! После переезда в Санкт-Петербург я испытываю постоянную усталость и не могу собраться даже на повседневные дела, включая учебу к...
2 ответа
Как справиться с депрессией и тревожностью?
Аноним, 35 лет, женский пол
08 августа 2023 г. в 22:41
Здравствуйте, у меня есть проблемы с апатией, тревожностью и перееданием. Мой муж часто уходит в запой, что влияет на мой режим жизни и вызывает...
2 ответа
Как справиться с затяжной депрессией?
Аноним, 28 лет, женский пол
21 марта 2024 г. в 11:28
Здравствуйте! На протяжении трех месяцев мучает депрессия. Я плохо сплю, постоянно чувствую усталость и не хочу ничего делать, ничего меня не радует....
2 ответа
Что делать с паническими атаками и усталостью?
Аноним, женский пол
29 августа 2019 г. в 23:07
Здравствуйте, мне 24 года, я студентка. У меня уже долгое время чувство паники, как будто что-то плохое произошло. Болит шейный отдел, сильно устаю и...
2 ответа
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться?
Аноним, женский пол
14 января 2022 г. в 19:46
Здравствуйте! Уже несколько месяцев я испытываю постоянную усталость, сонливость, головные боли, а также сильную раздражительность и депрессивное...
2 ответа
Почему я постоянно хочу спать?
Аноним, 19 лет, женский пол
09 марта 2018 г. в 13:53
Здравствуйте. У меня проблема с постоянной сонливостью, и я хочу узнать, почему это происходит. Я могу быть бодрой в течение дня, но как только...
2 ответа
Как отличить усталость от депрессии?
Аноним, 27 лет, женский пол
27 октября 2018 г. в 13:02
Я ощущаю постоянную усталость и апатию с августа 2017 года. Даже после отдыха у меня нет настроения, я не хочу выходить на улицу, общаться с людьми и...
2 ответа
Как справиться с хронической усталостью и депрессией?
Наталья, 19 лет, женский пол
18 декабря 2017 г. в 11:15
Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут