Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с паническими атаками и страхами?

Вопрос закрыт

Что делать с паническими атаками и страхами? — вопрос №72042

Аноним

17 ноября 2016 г. в 20:04

Здравствуйте! У меня история, начинающаяся с 2004 года, когда у меня возникло предобморочное состояние на платформе метро, после чего я стала бояться ездить в метро и в общественном транспорте. Это страх постепенно вскоре распространился и на поездки на машине. Я обращалась к психиатру, мне назначили лекарства, но сейчас без них я также чувствую сильный страх, особенно когда остаюсь одна дома. Также у меня падение давления и дрожь в теле. Я хочу понять, почему так происходит и как научиться нормально выходить из дома.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Причины таких состояний могут быть довольно сложными и индивидуальными, поэтому важно продолжать работать с вашим психотерапевтом. Кроме того, следует рассмотреть возможность введения физической активности и занятий, которые помогут вам сосредоточиться на положительных эмоциях. Постепенное знакомство с источником страха и обучение техникам саморегуляции также могут значительно помочь в преодолении этих состояний.

19 ноября 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Панические атаки и страхи могут быть результатом различных причин, включая стресс и травму. Рекомендуется продолжать терапию с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в этих ощущениях и предложит методы для их преодоления. Также может быть полезно развивать навыки релаксации и постепенно выходить из зоны комфорта, начиная с небольших шагов.

20 ноября 2016 г.

Похожие вопросы

Могут ли капли вызывать плохие мысли?

Аноним, 35 лет, мужской пол

03 июня 2022 г. в 18:39

Здравствуйте, мне 35 лет и я уже давно страдаю тревожным расстройством с паническими атаками. Я начал принимать капли Депломар 10 дней назад и, хотя...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и депрессией?

Аноним, 26 лет

29 ноября 2023 г. в 12:13

Мне 26 лет, и я постоянно испытываю тревожность, которая сопровождается паническими атаками. У меня потеют ладошки, не хватает воздуха, бывает ком в...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 18 лет, женский пол

16 апреля 2023 г. в 16:47

Мне 18 лет, и я страдаю от бессонницы, засыпаю только ближе к 2 часам ночи, а просыпаюсь в 8:00. У меня появились жгучие боли в области сердца,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 17 лет, женский пол

29 сентября 2017 г. в 21:15

Здравствуйте, у меня часто возникают приступы нервозности из-за мелочей, что сопровождается истериками, учащённым сердцебиением и дрожью. Я боюсь...

2 ответа

Что может вызывать тревожные мысли и панические атаки?

Эвелина, 18 лет, женский пол

05 сентября 2024 г. в 23:04

Здравствуйте, хочу хотя бы примерно узнать, что со мной происходит. На протяжении года страдаю постоянными тревожными мыслями, которые зачастую...

1 ответ

Как справиться с навязчивыми мыслями и тревогой?

Алина, 19 лет, женский пол

24 сентября 2023 г. в 05:11

Здравствуйте! Меня очень беспокоят навязчивые мысли о плохом. Это началось три месяца назад. Изначально всё началось с плохих мыслей о покойной тете,...

1 ответ

Может ли это быть аллергическая реакция на антидепрессанты?

Екатерина, 37 лет, женский пол

16 июля 2023 г. в 20:57

Психотерапевт поставил диагноз трев.расстройство с депрес.фоном, вот уже 2 недели пью атаракс 0.5.табл.утром и 1 вечером (до этого пила атаракс 1...

1 ответ

Как избавиться от депрессии и тревожных расстройств?

Linar, 25 лет, мужской пол

03 февраля 2023 г. в 11:23

Всем привет, писать буду вкратце меня зовут Линар мне 25 лет, вообщем до 12 лет рос обычным ребенком, родители купили компьютер, играл но гулял...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аня, 21 год, женский пол

26 сентября 2022 г. в 03:21

Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...

1 ответ

Как облегчить приступы панических атак и страхи?

Виталина, 21 год, женский пол

07 марта 2020 г. в 08:01

Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут