Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью и депрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и депрессией? — вопрос №1066720

Аноним, 26 лет

29 ноября 2023 г. в 12:13

Мне 26 лет, и я постоянно испытываю тревожность, которая сопровождается паническими атаками. У меня потеют ладошки, не хватает воздуха, бывает ком в горле и другие неприятные ощущения. В последнее время я не чувствую сил и энергии, а также замечаю, что пульс и давление иногда повышаются. Как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Дополнительно к психотерапии и медикаментам, попробуйте включить в свою повседневную жизнь практики релаксации, такие как медитация или йога. Регулярная физическая активность и правильное питание также могут оказать положительное влияние на ваше состояние.

01 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту для диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Психотерапия и, возможно, медикаменты могут значительно помочь в вашем случае.

02 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Что такое тревожное расстройство?

Аноним, 25 лет, мужской пол

29 июня 2022 г. в 11:15

У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем после запойного поведения. Я чувствую головокружение и легкость в теле, как будто оно не моё. Стало...

2 ответа

Как справиться со страхом за жизнь?

Аноним

28 апреля 2019 г. в 12:54

Здравствуйте, доктор. У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем после инцидента в самолете. Я постоянно боюсь за свою жизнь и все время...

2 ответа

Какие заболевания могут быть при тревожном расстройстве?

Аноним, 33 года, мужской пол

15 мая 2021 г. в 01:15

Здравствуйте! С детства у меня проявляются признаки тревожности, которые со временем только усиливались. В 2018 году появились признаки депрессии, но...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 17 лет, женский пол

29 сентября 2017 г. в 21:15

Здравствуйте, у меня часто возникают приступы нервозности из-за мелочей, что сопровождается истериками, учащённым сердцебиением и дрожью. Я боюсь...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, 23 года, женский пол

28 апреля 2022 г. в 18:41

Здравствуйте! Я пережила паническую атаку год назад, и с тех пор меня беспокоит ощущение дереализации и страх, что я сойду с ума. Часто испытываю...

2 ответа

Что может быть причиной моего состояния?

Пациент, 20 лет, женский пол

08 ноября 2024 г. в 20:09

Здравствуйте, беспокоят мои, именно ужасные состояния с конца лета 2023 года, вышло на 24 пункта. В чем может быть причина/диагноз? ЧТО МЕНЯ...

1 ответ

Что может вызывать тревожные мысли и панические атаки?

Эвелина, 18 лет, женский пол

05 сентября 2024 г. в 23:04

Здравствуйте, хочу хотя бы примерно узнать, что со мной происходит. На протяжении года страдаю постоянными тревожными мыслями, которые зачастую...

1 ответ

Как справиться с неопределённостью и навязчивыми мыслями?

Злата, 18 лет, женский пол

23 ноября 2022 г. в 08:07

Здравствуйте! С детства врачи не могут точно определить мой диагноз. Ставили то депрессию, то тревожное расстройство, то вообще говорили:"Мы не знаем,...

1 ответ

Как справиться с суицидальными мыслями и тревожностью?

Натали, 19 лет, женский пол

27 июня 2022 г. в 23:19

Здравствуйте, меня тревожат постоянные суицидальные мысли, отсутствие желания что-либо делать, страх, что я могу что-то потерять, из-за чего постоянно...

2 ответа

Как реагировать на усиление тревожности при увеличении дозы Золофта?

Игорь, 27 лет, мужской пол

13 ноября 2021 г. в 13:29

Мне 27 лет. Всю жизнь были панические атаки, депрессия тревожность. 2.11.2021 Ходил к психиатру в частную клинику, он поставил мне диагноз...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут