Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Что делать с лишним весом в подростковом возрасте?

Вопрос закрыт

Что делать с лишним весом в подростковом возрасте? — вопрос №251079

Аноним

04 ноября 2018 г. в 14:51

Здравствуйте, мне 13 лет, вес 65 кг и рост 155 см. Что мне делать с этим?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на активных играх, которые вам нравятся, например, на плавании или танцах, и старайтесь не пропускать еду. Также уделите внимание регулярным приемам пищи и избегайте частых перекусов. Консультация с диетологом может помочь вам составить подходящий план питания.

05 ноября 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярной физической активности, а не на строгих диетах. Попробуйте заниматься спортом и выбирать здоровую пищу, это поможет улучшить не только вес, но и общее самочувствие.

05 ноября 2018 г.

Аноним, 15 лет

21 октября 2024 г. в 11:48

У меня дочь 15 лет, она активно занимается спортом и недавно похудела на 18 кг. Она питается сама и потребляет всего около 800-1300 калорий в день. Мы...

2 ответа

Как увеличить рост в 16 лет?

Аноним

27 мая 2016 г. в 00:32

Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...

2 ответа

Как мне похудеть в 15 лет?

Аноним

06 июля 2023 г. в 22:09

Мне 15 лет, рост 176 см и вес 98 кг. Я очень хочу похудеть. Как мне это сделать?

2 ответа

Нужно ли худеть в 13 лет?

Аноним

05 марта 2021 г. в 22:14

Мне 13 лет, рост 156 см, вес 58 кг. Нужно ли мне худеть и как это правильно сделать?

2 ответа

Как избавиться от жировых отложений в 13 лет?

Аноним

17 декабря 2020 г. в 11:53

Мне 13 лет, рост 164 см и вес 60 кг. Я понимаю, что по идее у меня нормальный вес, но меня беспокоят жировые отложения. Что мне делать, чтобы...

2 ответа

Насколько мне нужно похудеть в 13 лет?

Аноним

29 ноября 2018 г. в 23:57

Мне 13 лет, мой рост 157 см, вес 52.2 кг, параметры фигуры 89-65-91. Насколько вес для меня нормален и что вы можете порекомендовать?

2 ответа

Как правильно сбросить лишний вес в 15 лет?

Аноним, 15 лет, мужской пол

01 декабря 2024 г. в 00:03

Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 179 см, вес около 78 кг. Я занимаюсь баскетболом и хожу в тренажерный зал, но хочу сбросить вес и достичь стройного...

2 ответа

Как правильно скорректировать питание и физическую активность в 15 лет?

Аноним, 15 лет, женский пол

02 августа 2017 г. в 21:43

Мне 15 лет, у меня спортивное телосложение, но есть лишний жир. Мой рост 161 см, вес 57 кг. Я стараюсь следовать принципам правильного питания, но...

2 ответа

Какой жиросжигатель выбрать в 16 лет?

Аноним

19 мая 2018 г. в 01:38

Мне 16 лет, мой рост 163 см и вес 57-58 кг. Я хочу купить жиросжигатель, но мама говорит, что нужна консультация. Я исключила хлеб из своего рациона...

2 ответа

Как набрать вес подростку в 16 лет?

Никита, 16 лет, мужской пол

04 июля 2023 г. в 01:07

Как набрать вес мальчику в 16 лет при весе в 60 кг, росте 180?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов