Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как мне похудеть в 15 лет?

Вопрос закрыт

Как мне похудеть в 15 лет? — вопрос №955595

Аноним

06 июля 2023 г. в 22:09

Мне 15 лет, рост 176 см и вес 98 кг. Я очень хочу похудеть. Как мне это сделать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Помимо сбалансированного питания и активной физической нагрузки, попробуйте следить за размером порций и избегайте калорийных напитков. Также важно избегать стрессов и достаточное время уделять отдыху, так как это положительно скажется на вашем самочувствии и поможет в достижении цели.

07 июля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сбалансировать питание и увеличить физическую активность. Постарайтесь питаться правильно, избегая фастфуда и сладостей, и больше двигайтесь, занимаясь спортом или активными прогулками.

10 июля 2023 г.

Похожие вопросы

Как правильно похудеть в 15 лет?

Аноним

02 апреля 2021 г. в 02:10

Мне 15 лет и я весю 53 килограмма. Что мне нужно принимать или делать, чтобы похудеть?

2 ответа

Как эффективно снизить вес в 12 лет?

Аноним

12 апреля 2019 г. в 23:11

Мне 12 лет, у меня небольшие проблемы с весом. Я занимаюсь фитнесом уже 2 месяца, но результаты пока незначительные. Иногда я вынужден делать перерывы...

2 ответа

Как безопасно похудеть в 13 лет?

Аноним, 13 лет, женский пол

10 июня 2019 г. в 21:37

Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 159 см и вес 58 кг. Как я могу похудеть без вреда для здоровья и при этом не тратить на это слишком много времени?

2 ответа

Как справиться с лишним весом в 14 лет?

Аноним

17 августа 2021 г. в 12:53

Здравствуйте. Мне 14.5 лет, рост 160 см и вес 55 кг. Я замечаю, что у меня есть лишний вес на боках и ляжках. Я не занимаюсь спортом в клубах, только...

2 ответа

Почему вес дочери так резко колеблется?

Аноним

17 августа 2017 г. в 23:10

У моей дочери (15 лет) резко скачет вес. Она старается похудеть, ограничивая себя в еде, но если иногда позволяет себе сладости, вес вдруг...

2 ответа

Насколько мне нужно похудеть в 13 лет?

Аноним

29 ноября 2018 г. в 23:57

Мне 13 лет, мой рост 157 см, вес 52.2 кг, параметры фигуры 89-65-91. Насколько вес для меня нормален и что вы можете порекомендовать?

2 ответа

Как безопасно похудеть в подростковом возрасте?

Аноним

02 сентября 2022 г. в 15:23

Мне 13 лет, я ростом 169 см и весом 78 кг. Как я могу безопасно похудеть и сохранить результат? Какие рекомендации по питанию для похудения вы можете...

2 ответа

Как мне сбросить вес в 14 лет?

Аноним

06 августа 2022 г. в 19:15

Здравствуйте, мне 14 лет, рост 163 см, вес 68 кг. Что вы можете посоветовать, чтобы я смог похудеть?

2 ответа

Как рассчитать калории для поддержания веса после похудения?

Аноним, 17 лет, женский пол

13 июля 2020 г. в 11:15

Здравствуйте! Я сбросила 7 кг за 2 месяца, сейчас мой вес 56.2 кг при росте 170 см. Я питаюсь 1400 ккал в день и иногда 1300, но понимаю, что это...

2 ответа

Как правильно сбросить лишний вес в 15 лет?

Аноним, 15 лет, мужской пол

01 декабря 2024 г. в 00:03

Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 179 см, вес около 78 кг. Я занимаюсь баскетболом и хожу в тренажерный зал, но хочу сбросить вес и достичь стройного...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов