Новосибирск
Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей у мамы? — вопрос №304644

Аноним, 32 года, женский пол
28 мая 2019 г. в 18:40
Здравствуйте. Моей маме 64 года, и она мучается с бессонницей. Она пробовала разные средства: мелатонин, капсулы 'здоровый сон', пустырник с витамином Д3 и даже кефир с медом на ночь, но ничего не помогает. Иногда она спит день, потом два не спит вообще или затрудняется уснуть. Она принимала мелатонин и пустырник, но это не дало результата, и ей больше не хочется их использовать. Подскажите, возможно, нужно что-то принимать курсом, и на сколько дней? Кардиолог выписывал ей афобазол, и она пила его около пяти дней, но это тоже не помогло, хотя в первый день она немного спала. Нужно ли сдавать какие-то анализы на гормоны, чтобы разобраться, в чем дело с её сном?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Нарушения сна у вашей мамы могут быть связаны с множеством причин, и комплексный подход будет наиболее эффективным. Важно обратить внимание не только на медикаменты, но и на психоэмоциональное состояние. Рассмотрите возможность введения расслабляющих вечерних ритуалов, таких как чтение или медитация. Также стоит проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы рассмотреть возможные психологические аспекты нарушения сна. Обязательно обратите внимание на ее уровень стресса и тревожности, возможно, потребуется более длительное использование успокоительных, под контролем врача. Анализы на гормоны действительно могут помочь выявить физические причины, но также можно рассмотреть консультацию с сомнологом, который сможет предложить дополнительные методы диагностики и лечения. Важно не оставлять проблему без внимания и искать решения совместно с врачами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бессонница может быть вызвана различными факторами, и важно учитывать как физическое, так и психическое состояние вашей мамы. Поскольку она испробовала несколько средств, но не получила долгосрочного результата, я рекомендую рассмотреть дополнительные подходы. Во-первых, стоит обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки (но не перед сном), режим дня (ложиться и вставать в одно и то же время), избегать употребления кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня. Важно создать комфортные условия для сна: тишина, темнота и умеренная температура в спальне. Также стоит обсудить возможность использования методов когнитивно-поведенческой терапии для лечения бессонницы. Это вполне эффективный метод, который может помочь выявить и изменить негативные привычки и мысли, связанные со сном. Что касается медикаментов, иногда для решения проблем со сном лучше подходят препараты, влияющие на работу центральной нервной системы, например, некоторые антидепрессанты или анксиолитики. Однако их назначение должен провести специалист, так как они могут иметь побочные эффекты. Что касается анализов на гормоны, это может быть полезным, особенно если у вашей мамы есть другие симптомы (например, изменения в настроении, набор или потеря веса). Гормональный дисбаланс, например, изменений уровня кортизола или щитовидной железы, может также влиять на сон. В любом случае, рекомендую обратиться к врачу для более глубокого обследования и обсуждения возможных путей лечения бессонницы. Возможно, потребуется консультация невролога или психотерапевта для более детальной оценки состояния вашего родного человека.

Похожие вопросы
Как справиться с невыносимой бессонницей?
Аноним, 29 лет, женский пол
26 июля 2022 г. в 11:40
У меня серьезная проблема с бессонницей, которая становится невыносимой. Я чувствую, что не могу уснуть, несмотря на сильную усталость и желание...
2 ответа
Как лечить бессонницу при тревожном расстройстве?
Аноним, 33 года, женский пол
30 июля 2022 г. в 18:50
Здравствуйте! Я обращалась к психотерапевту из-за тревожного расстройства и бессонницы, вызванных страхом рецидива после лечения лимфомы Ходжкина....
2 ответа
Как вернуть сон после ковида?
Аноним, 68 лет, женский пол
02 февраля 2022 г. в 01:36
Здравствуйте! Моя мама с февраля 2022 года столкнулась с серьезными проблемами со сном после перенесенного ковида. У нее обострились проблемы с...
2 ответа
Какой врач поможет при бессоннице?
Аноним
18 февраля 2018 г. в 22:32
Уже долгое время испытываю проблемы с бессонницей. Мелатонин больше не помогает, и я вынужден использовать снотворные. К какому врачу мне стоит...
2 ответа
Что делать при гормональном нарушении и бессонице?
Аноним, женский пол
01 декабря 2023 г. в 21:52
Добрый день. У меня гормональное нарушение, сопровождающееся бессонницей и потерей веса. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) не помогает. Что...
2 ответа
Почему назначают антидепрессанты при бессоннице?
Аноним
20 февраля 2017 г. в 00:47
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном после нервного срыва, и я не могу выспаться с 7 июля. На приёме у психотерапевта мне поставили диагноз...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после стресса?
Аноним, 31 год, мужской пол
07 июня 2017 г. в 02:17
Я уже много лет страдаю от бессонницы после перенесенного стресса. Недавно прошёл обследование у врача в центре сна, который обнаружил у меня...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и ее последствиями?
Аноним, 56 лет, женский пол
05 апреля 2019 г. в 01:02
Как можно облегчить состояние человека, страдающего бессонницей в течение 16 лет, на фоне гипертонии и других заболеваний? Усталость и головокружение...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
алексей, 70 лет, мужской пол
15 декабря 2023 г. в 14:50
70лет.Плохо сплю все время последние 15лет.Принимал не рецептурные препораты для сна всевозможные капли пустырник,валерьянку и т.д.Пилюли - драже...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аня, 21 год, женский пол
26 сентября 2022 г. в 03:21
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Новосибирск
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Новосибирск
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут