Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Что делать с бессонницей на фоне тревожности?

Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей на фоне тревожности? — вопрос №1117805

Аноним, 31 год

06 февраля 2024 г. в 21:14

Здравствуйте. У меня на фоне тревожности и страхов возникла бессонница. Бывает, что я вообще не сплю за ночь, а вскоре нужно вставать на работу. Я пробовала принимать БАДы для улучшения сна, но они больше не помогают. Мне посоветовали фенибут, который я принимала по одной таблетке на ночь, но не вижу результата. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы оценить ваше состояние и, возможно, назначить медикаменты, которые помогут справиться с тревожностью и бессонницей. Также стоит рассмотреть психотерапию и методы релаксации.

08 февраля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Помимо обращения к врачу для получения медикаментозной помощи и психотерапии, стоит рассмотреть возможность ведения дневника сна, где вы будете записывать свои привычки перед сном, а также практиковать гуляния на свежем воздухе и ограничение потребления кофеина во второй половине дня. Также полезно уделить внимание дыхательным упражнениям и мягкой физической активности, таким как йога или растяжка, которые могут помочь снизить уровень тревожности.

09 февраля 2024 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

21 июня 2024 г. в 02:20

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с приемом препарата триттико. После его назначения у меня усилились панические атаки, тревожность и нарушения...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 55 лет, женский пол

25 января 2024 г. в 20:27

У меня с октября проблемы со сном, не могу уснуть, часто просыпаюсь рано и не понимаю, спала ли. Кроме того, появилась тревога и беспокойство,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 70 лет

02 декабря 2023 г. в 12:34

У меня проблемы со сном: засыпаю быстро, но часто просыпаюсь с 4:30 до 5:00. Атаракс больше не помогает, Триттико не дает полноценного сна. Какие есть...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Аноним, 64 года, мужской пол

15 сентября 2024 г. в 11:19

Здравствуйте. У меня проблемы с тревожностью и раздражительностью, также началась бессонница. Я пил фенибут и сейчас принимаю атаракс, но нет...

2 ответа

Что делать с тревожностью и бессонницей?

Аноним, 32 года, мужской пол

27 февраля 2023 г. в 12:33

Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев проявляется тревожность и бессонница. Начиналось с того, что невролог прописал атаракс, после которого...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Аноним

04 ноября 2023 г. в 16:49

У меня возникли серьёзные проблемы с тревожностью и бессонницей. С детства у меня активная нервная система, но последние два года я пила валериану...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Аноним

01 июля 2018 г. в 22:55

У меня была депрессия, я плакала целыми днями по пустякам. Сейчас тревожность повысилась, но есть и моменты спокойствия. Я перестала спать по ночам и...

2 ответа

Как справиться с тревожностью после отмены препарата?

Анна, 35 лет, женский пол

22 июля 2024 г. в 14:48

Здравствуйте! В апреле того года посещала психиатра. Меня мучает бессонница. После часового приема врач назначил мне два препарата. Вальдоксан 25мг и...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и бессонницей до приема психиатра?

Александр, 32 года, мужской пол

22 января 2023 г. в 15:35

Здравствуйте, прошу Вас помочь. Т.к. силы на исходе, а до приема психиатра еще 2 недели. На данный момент в вечернее и ночное время периодически...

1 ответ

Как справиться с внезапной тревожностью и бессонницей?

Эдуард, 45 лет, мужской пол

09 июля 2017 г. в 06:48

Добрый день. Уже месяца три замечаю, что часто бывает ощущение тревожности, которое возникает внезапно, и как я считаю, ни с чем не связано....

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
73 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
12492 ответа
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов