Череповец

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать с беспричинными страхами?

Вопрос закрыт

Что делать с беспричинными страхами? — вопрос №81544

Аноним

29 декабря 2016 г. в 19:45

Здравствуйте! Я 21 год, и за последнее время осознала, что у меня были психические отклонения с детства. Могу ли я самостоятельно справиться со стрессом и боязнью незнакомых людей, или мне нужно обратиться к врачу? Я переживала трудные времена, и сейчас испытываю страх и нервные тики. Как можно успокоиться в таких ситуациях?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Помимо психотерапии, стоит рассмотреть возможность ведения дневника, в котором вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять источники своих страхов и отслеживать прогресс. Также могут быть полезными дыхательные практики и регулярные физические нагрузки, которые способствуют снижению уровня стресса.

30 декабря 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Самостоятельно справиться с такими страхами может быть сложно, поэтому рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапия и поддержка врача помогут вам лучше понять свои чувства и выработать стратегии для их преодоления.

01 января 2017 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

23 февраля 2022 г. в 22:48

У моего мужа постоянные панические атаки и сильная тревога. Он очень боится своей смерти и постоянно переживает по поводу своего здоровья. Каждый раз,...

2 ответа

Как справиться с тревогой во время беременности?

Аноним, 33 года, женский пол

06 мая 2023 г. в 01:36

Здравствуйте. У меня беременность на 35 неделе, и последнее время меня одолевает постоянный страх за свою жизнь и жизнь ребенка. Я сижу дома шесть...

2 ответа

Как можно справиться с последствиями нервного стресса?

Аноним, женский пол

25 июля 2024 г. в 20:50

Здравствуйте! Мне 15 лет, и я испытываю неприятные последствия после нервного стресса. У меня была бессонница и пропал аппетит после нервного срыва в...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Аноним, мужской пол

29 сентября 2023 г. в 12:09

Добрый вечер. У меня есть проблема с навязчивыми и назойливыми мыслями, которые меня беспокоят. Как я могу от них избавиться?

2 ответа

Как агрессия на работе влияет на психическое здоровье?

Аноним, женский пол

06 августа 2023 г. в 15:10

Здравствуйте. Я вынуждена использовать методы психологического давления на работе, включая завуалированные угрозы, частые звонки и агрессивные манеры...

2 ответа

Как справиться с обидой и эмоциональной болью?

Аноним

18 июня 2022 г. в 02:08

Здравствуйте! Я страдаю от обиды и боли уже два года, после того как узнала о изменах мужа. Он часто пьет и оскорбляет меня, и это вызывает у меня...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми страхами и мыслями?

Аноним

02 марта 2024 г. в 12:05

Как мне избавиться от навязчивых мыслей и страхов, которые меня мучают после травмы и утраты ребенка? У меня развилась канцерофобия, панические атаки...

2 ответа

Как справиться со страхами после утраты?

Аноним

03 сентября 2022 г. в 01:02

Здравствуйте! Полгода назад я потеряла маму от рака, и с тех пор боюсь за своё здоровье. У меня возникли странные страхи и постоянные мысли о смерти....

2 ответа

Как бороться с паническими атаками?

Аноним

21 апреля 2023 г. в 01:44

Здравствуйте! Мне 59 лет, и последние три месяца я страдаю от панических атак. Они начались после стресса из-за похорон мужа и сестры. Сейчас причин...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью?

Аноним

06 августа 2018 г. в 23:47

Меня беспокоит постоянная тревога за папу и за свое здоровье. Я похудела, стала раздражительной и часто плачу без причины. Не могу избавиться от...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Гречанников Михаил Викторович
4.8
9 отзывов
Невролог, Психотерапевт
Стаж 14 лет
Поликлиника №7 на Октябрьском
пр. Октябрьский, д. 45
+7 (820) 231- ... показать
Синилова Любовь Леонидовна
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 24 года, первая категория
Медицинский центр «Забота и здоровье» на Первомайской, 52
ул. Первомайская д. 52
+7 (820) 224- ... показать
Фролов Вячеслав Вячеславович
4.4
2 отзыва
Нарколог, Психотерапевт
Стаж 53 года
Центр наркологии и психотерапии доктора Фролова
ул. Юбилейная, д. 28
+7 (820) 226- ... показать

Ответим за 17 минут