Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Что делать при тревоге из-за выбора будущего?

Вопрос закрыт

Что делать при тревоге из-за выбора будущего? — вопрос №864268

Аноним, 16 лет, женский пол

05 марта 2023 г. в 21:14

Меня беспокоит моё состояние, я чувствую тревогу и не знаю, куда поступать. В последние месяцы меня терзают мысли о экзаменах и выборе будущего, и я не могу определиться с подходящими вариантами.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь проанализировать свои интересы и склонности, возможно, составьте список профессий, которые вас привлекают. Обсуждение ваших переживаний с близкими или с профессионалом может помочь снизить уровень тревоги.

07 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Вы находитесь в очень важном этапе своей жизни, и ваше беспокойство вполне нормально. Важно понимать, что выбор будущего — это не только решение о профессии, но и возможность исследовать себя. Обозначьте все свои интересы, даже те, которые кажутся вам незначительными. Попробуйте поучаствовать в различных мероприятиях или курсах, связанных с теми сферами, которые вас интересуют, это поможет вам ощутить себя в разных ролях. Также стоит учитывать ваше эмоциональное состояние: регулярные физические активности, занятия спортом, дыхательные практики и медитация могут снизить уровень тревоги и успокоить мысли о будущем. Совместные беседы с карьерным консультантом могут открыть для вас новые горизонты, так как специалисты могут отразить ваши сильные стороны и предложить подходящие варианты на основании вашего темперамента и интересов. Не забывайте, что это нормально не знать всего сейчас; по мере получения опыта ваши предпочтения могут измениться.

08 марта 2023 г.

Аноним, 17 лет, женский пол

04 сентября 2023 г. в 12:01

На протяжении трех месяцев я испытываю сильную тревогу, когда нахожусь на улице одна или собираюсь уехать. У меня слабнут ноги, трясутся руки, и я...

2 ответа

Как справиться с тревогой из-за конфликтов в учебной группе?

Аноним, 18 лет, женский пол

08 января 2022 г. в 16:30

Здравствуйте, в нашем учебном заведении идёт конфликт между двумя группами, и это вызывает у меня сильную тревогу и печаль. Я не участвую в ссорах, но...

2 ответа

Как справиться с тревогой и неуверенностью?

Аноним, 37 лет, женский пол

04 декабря 2023 г. в 19:40

Добрый вечер. Я никогда не обращалась к психологу, но чувствую, что это мне нужно. Каждую ночь сталкиваюсь с сильной тревогой и страхом, негативные...

2 ответа

Что может вызывать паническую атаку в 18 лет?

Аноним

17 мая 2018 г. в 12:16

Мне 18 лет, у меня паническая атака: сильно тошнит, возникает ощущение нереальности, испытываю страх и панику, руки и ноги становятся мягкими. Что со...

2 ответа

Как избавиться от страха и тревоги?

Аноним

02 января 2021 г. в 12:27

Здравствуйте! Мне 19 лет, и я с детства была очень обидчивой и замкнутой. В последнее время я стала испытывать сильный страх при необходимости...

2 ответа

Как избавиться от постоянной тревоги и страха?

Аноним, 29 лет, мужской пол

22 мая 2020 г. в 12:23

Здравствуйте, уже месяц испытываю постоянную тревогу и страх. Первый приступ был с ощущением удушья, после проверки сказали, что физически все в...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о сексуальной тревожности?

Аноним, 19 лет, мужской пол

23 декабря 2024 г. в 23:55

У меня есть постоянные навязчивые мысли о сексуальной тревожности. В те моменты, когда я пытаюсь заняться сексом, меня всегда терзают сомнения и...

2 ответа

Как справиться с токсичными отношениями?

Аноним

14 мая 2020 г. в 20:39

Здравствуйте, доктор! У меня сложная ситуация в отношениях с молодым человеком. Мы встречаемся уже более полутора лет, и у нас очень много трудностей:...

2 ответа

К кому обратиться при тревоге и подавленности?

Диана, 19 лет, женский пол

29 октября 2022 г. в 15:57

Здравствуйте,в последнее время чувствую себя подавлено,стала постоянно ощущать тревогу без причины,постоянно хочется плакать,не могу уснуть до 3-4...

1 ответ

Что вызывает постоянную тревогу и панические атаки?

Оля, 18 лет, женский пол

24 января 2022 г. в 05:59

Девушка 18 лет,постоянная тревога,перед сном,утром,в течении всего дня ,почему не знаю ,стараюсь не думать о плохом ,но все равно паника ,перестала...

4 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов