Вопрос закрыт

Что делать при страхах навредить ребенку и панических атаках? — вопрос №1500926

Аноним, 28 лет
02 апреля 2025 г. в 02:17
У меня было ухудшение состояния 4 апреля, я болею вирусом с температурой. Во время болезни ко мне пришла ужасная мысль — что я могла выбросить своего ребенка из окна. Меня это очень напугало, у меня покраснела и болела левая рука, началась паника. Я испугалась, что могу сойти с ума, раз допустила такую мысль, и, возможно, смогу совершить это действие. Из-за страха я замкнулась в комнате и позвонила мужу, у меня был сильный пульс – 130 при давлении 110 на 80. Уже пять дней я не могу оставаться одна с ребенком – начинаются панические атаки от ужаса. Мне кажется, я потеряла рассудок, хотя раньше такого не было. Я обращалась к психологу, он предлагал методики отвлечения внимания, но они не помогают. Сейчас у меня сильная тревога и страх, я не справляюсь с этим состоянием. Что у меня происходит, можно ли это лечить, и к какому специалисту стоит обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваше состояние похоже на острый приступ тревоги или панической атаки, на фоне сильного стресса и, возможно, вирусной инфекции. Мысли о причинении вреда вашему ребёнку — это внезапные и пугающие навязчивые идеи, которые не отражают ваше истинное желание или намерение. Это частое явление при некоторых психических расстройствах, например, при тревожных или обсессивно-компульсивных расстройствах. Ваша реакция на эти мысли — страх и паника — это нормальная защитная реакция организма. Важно знать, что такие мысли не означают, что вы больны рассудком или можете причинить вред. Вам необходимо обратиться к психиатру для более тщательной оценки вашего состояния и назначения лечения. Психотерапия, а также возможно медикаментозная терапия помогут снизить тревогу и навязчивые мысли. Очень важно продолжить работу с психологом или психотерапевтом, рассказать им о своих симптомах и страхах. При острых приступах паники помогают дыхательные техники, спокойное место и поддержка близких. Если симптомы будут усугубляться или появятся мысли о причинении себе вреда, незамедлительно обратитесь за неотложной психологической помощью или в психиатрическую службу. Ваше состояние поддаётся лечению, и с правильной поддержкой вы сможете справиться с тревогой и вернуться к обычной жизни.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши ощущения и страхи связаны с навязчивыми мыслями, которые часто возникают при тревожных состояниях или обсессивно-компульсивном расстройстве. Эти мысли не отражают вашей истинной воли и не указывают на реальные намерения. Появление симптомов паники, таких как учащённое сердцебиение, покраснение и боль в руке, — это реакция организма на сильный стресс и тревогу. Кроме обращения к психиатру и продолжения психотерапии, важно также рассмотреть возможность использования методов релаксации, таких как прогрессивная мышечная релаксация или медитация, которые помогут снизить уровень тревоги. Иногда помогает режим правильного сна и умеренная физическая активность. Если состояние ухудшается или появляются мысли о причинении вреда себе или ребёнку, немедленно обращайтесь за неотложной помощью. Такое состояние поддаётся лечению, и комплексный подход позволит вам вернуть контроль и спокойствие.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями и страхом при приеме антидепрессантов?
Аноним, 32 года, женский пол
23 февраля 2025 г. в 21:27
Примерно два месяца назад у меня начали появляться навязчивые мысли. Сначала я справлялась с ними сама, но сейчас они вызывают сильный страх,...
2 ответа
Как справиться с навязчивым страхом заражения через кровь?
Аноним, женский пол
04 марта 2025 г. в 18:13
У меня уже около года сильный навязчивый страх заразиться болезнями, передающимися через кровь. Бывают периоды, когда я стараюсь отвлечься и чувствую...
2 ответа
Причины тревожности и апатии с приступами плача и одышки
Аноним, 18 лет, женский пол
05 апреля 2025 г. в 01:20
У меня постоянная тревожность без видимой причины, от которой я начинаю плакать и чувствовать тяжесть дыхания. Иногда бывает около недели, когда...
2 ответа
Почему возникают навязчивые мысли о причинении вреда ребенку и как с ними справиться?
Аноним, 34 года, женский пол
30 марта 2025 г. в 15:44
Меня беспокоят внезапные, пугающие навязчивые мысли о том, что я могу нанести сильный физический вред своему ребенку, особенно в каком-то неадекватном...
2 ответа
Как справиться с сильным страхом и тревогой во время беременности?
Аноним, 30 лет, женский пол
10 апреля 2025 г. в 23:07
Я беременна на 16-й неделе, у меня уже есть дочь 3 года и 7 месяцев. Когда дочь болеет или жалуется, что у нее болит живот, меня охватывает такой...
2 ответа
Поможет ли лечение АД при навязчивых мыслях и тревогах в беременности?
Аноним, 21 год, женский пол
16 апреля 2025 г. в 20:03
Я беременна, 21 год, страдаю от тревожного расстройства и очень страшных навязчивых мыслей о том, что могу причинить себе вред — перед глазами...
2 ответа
Как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями?
Аноним, 15 лет
27 апреля 2025 г. в 01:22
Здравствуйте. Уже около десяти месяцев у меня в голове постоянно присутствуют навязчивые, неприятные мысли, которые вызывают очень сильную тревогу и...
2 ответа
Что делать с навязчивыми мыслями и страхом?
Аноним, 38 лет, мужской пол
15 декабря 2022 г. в 18:41
Здравствуйте! У меня время от времени возникают навязчивые мысли, связанные с самоповреждением и страхом, что я могу заболеть шизофренией. Раньше я не...
2 ответа
Что со мной происходит и как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, женский пол
17 марта 2018 г. в 11:49
Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками с 18 лет и у меня вегетососудистая дистония. В 25 лет я научилась более-менее справляться с ними, но страх...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и страхами?
Мария, 28 лет, женский пол
24 августа 2022 г. в 09:06
Здравствуйте. Я с детства очень тревожная и мнительная, и это не приносило большого дискомфорта. Но после трагической смерти близкого появились...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    800 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут