Что делать при сильном треморе рук и панических атаках? — вопрос №1318567

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует комплексного подхода. Указанный вами тремор и панические атаки могут быть связаны с тревожным расстройством, и корректировка лечения психиатром имеет смысл. Однако, кроме повторного визита к психиатру и, возможно, изменения терапии, важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как боли в спине и гипотония. Постоянное напряжение может также усиливать ваши панические атаки и приводить к напряжению в мышцах, что может усиливать тремор. Полезно будет изучить техники релаксации, такие как медитация, дыхательные практики и йога, которые помогут уменьшить уровень тревожности. Кроме того, рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом, чтобы лучше разобраться в причинах своей тревоги и научиться справляться с ней. Правильное питание и физическая активность также могут значительно улучшить ваше общее состояние и уровень энергии. Вы можете обратиться к неврологу, чтобы исключить неврологические причины тремора и болей. Также обсудите возможность проведения диагностики на предмет вегетативной дисфункции, что может объяснить ваши симптомы гипотонии и другие проявления. Комплексный подход поможет вам справиться с вашим состоянием и вернуться к привычной жизни.

Рекомендую снова обратиться к психиатру для пересмотра лечения, возможно, потребуется корректировка дозы или замена препарата. Также стоит рассмотреть возможность консультации с неврологом, чтобы исключить другие причины тремора и болей в спине.