Вопрос закрыт

Что мне делать с симптомами депрессии? — вопрос №1048931

Аноним, 23 года, мужской пол
05 ноября 2023 г. в 13:48
Здравствуйте, меня беспокоят необычные симптомы, связанные с депрессией. Я всегда был тревожным человеком, но сейчас меня мучает сильная апатия, головная боль, панические атаки и дереализация. После назначения лечения я почувствовал облегчение, но сейчас снова испытываю странные ощущения и тревогу. Как мне разобраться в своем состоянии?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем случае важно понимать, что симптомы депрессии, такие как апатия, головные боли, панические атаки и дереализация, могут значительно ухудшать качество жизни. Первое, что стоит сделать, это продолжать общаться с вашим лечащим врачом или психотерапевтом, чтобы обсудить свои текущие симптомы и ощущения. Даже если вы испытывали облегчение после назначенного лечения, следует помнить, что для достижения стойкого результата терапия может потребовать времени и корректировки. Возможно, медикаментозное лечение, которое вы проходите, нуждается в пересмотре — это может включать изменение дозировки или выбор другого препарата. Также рекомендую вам обратить внимание на дополнительные методы, которые могут помочь в управлении симптомами депрессии. Это может быть регулярная физическая активность, такая как прогулки или занятия спортом, которые способствуют выработке эндорфинов, или различные методики релаксации и медитации, которые помогут уменьшить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Не забывайте следить за режимом сна и питания, так как они также оказывают влияние на психоэмоциональное состояние. Общение с близкими и поддержка со стороны друзей и семьи могут оказаться очень полезными во время трудных периодов. Если вы замечаете, что состояние ухудшается, обязательно обратитесь к специалисту за новым обследованием. Помните, что важно не оставаться наедине со своими переживаниями и стремиться искать помощь на всех доступных уровнях.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Понимание своих симптомов — важный шаг к улучшению состояния. Кроме продолжения общения с лечащим врачом о текущих ощущениях, можно рассмотреть возможность добавления когнитивно-поведенческой терапии, которая может помочь вам лучше справляться с тревогой и развитием негативных мыслей. Попробуйте вести дневник чувств, что поможет отслеживать триггеры и отметить улучшения. Открытое обсуждение ваших переживаний с близкими людьми может также стать значительной поддержкой в этот период.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Аноним, мужской пол
02 мая 2023 г. в 18:17
Здравствуйте. У меня уже 4 дня наблюдаются панические атаки и депрессия. Вчера были моменты, когда эмоциональный дискомфорт достигал пикового...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом работы?
Аноним
02 января 2017 г. в 17:43
Здравствуйте. У меня панический страх перед работой. В течение всей жизни я страдаю от социофобии, низкой самооценки и неуверенности в себе. У меня...
2 ответа
Как понять, нужно ли обращаться к психологу или неврологу?
Аноним, 21 год, мужской пол
14 февраля 2020 г. в 01:29
Насколько срочно мне нужно к психологу и стоит ли сначала посетить невролога? Я испытываю переменчивое настроение, меня легко разозлить, есть нервный...
2 ответа
Как обратиться к врачу при психических проблемах?
Аноним, 17 лет, женский пол
22 марта 2024 г. в 18:22
Мне 17 лет, у меня есть симптомы депрессии и панические атаки. Я боюсь обратиться к неврологу, так как не хочу беспокоить родственников и не знаю, как...
2 ответа
Как помочь дочери с психическими проблемами?
Аноним, 50 лет, женский пол
07 августа 2022 г. в 00:26
Здравствуйте, у меня есть 22-летняя дочь, у которой проявляются серьезные проблемы с настроением, частыми паническими атаками и социальной изоляцией....
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тремором рук?
Пациент, 43 года, мужской пол
17 ноября 2024 г. в 20:35
Здравствуйте. Около года назад был тяжелый развод, с разделом имущества. После этого сильно нервничал, стал замечать тремор рук из-за чего стал...
2 ответа
Как справиться с постоянной болью и тревожностью?
Александра, 24 года, женский пол
05 сентября 2023 г. в 00:04
Мне 24 года. Год назад случилось беда я испугалась сильно и не поняла почему и как через час первая паническая атака. Лечили остеохондроз первое...
1 ответ
Почему я постоянно испытываю дневную сонливость и раздражительность?
Анастасия, 25 лет, женский пол
10 февраля 2023 г. в 12:53
Постоянная дневная сонливость Могу уснуть практически в любом месте и положении (сидя/стоя; дома/на работе/в любом транспорте). Сплю около 6-7 часов в...
1 ответ
Страдаю от последствий медикаментов – есть ли шанс на восстановление?
Марк, 20 лет, мужской пол
25 декабря 2022 г. в 17:43
Марк, 20 лет. Обратился к психиатру с жалобами: ипохондрия, панические атаки, плохое настроение. Диагноз: органическая эмоциональная лабильность,...
1 ответ
Что со мной происходит? Причины чувства потери эмоций и панических атак
Дарья, 17 лет, женский пол
29 октября 2022 г. в 14:00
Здравствуйте, в последнее время я не понимаю себя. Зачастую я вообще не могу понять где я нахожусь и чувствую то что я на грани обморока.Я очень...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут