Что делать при сильном сердцебиении и приступах паники после снижения дозы лекарств? — вопрос №1470903

Длительное снижение дозы антидепрессантов действительно может вызвать усиление симптомов тревожности и панических приступов, особенно без должного контроля врача. Важно продолжать сотрудничество с лечащим психиатром для корректировки терапии и подбора оптимальной дозы или альтернативных препаратов. Кроме рекомендаций по дыхательным техникам и когнитивно-поведенческой терапии, дополнительно можете рассмотреть занятия йогой или медитацией для снижения общего уровня стресса и улучшения эмоционального состояния. Также проконсультируйтесь с кардиологом для исключения сердечных заболеваний, так как тахикардия может иметь и другие причины. Постарайтесь поддерживать регулярный режим сна и питания, соблюдать умеренную физическую активность и избегать стимуляторов. Комплексный подход и поддержка специалистов помогут стабилизировать состояние и улучшить качество жизни.

Ваше состояние связано с длительным психоэмоциональным стрессом и, вероятно, генерализованным тревожным расстройством или паническими атаками на фоне длительного приема и постепенного снижения дозы антидепрессантов (флувоксамина). Чтобы помочь себе, следует соблюдать следующие рекомендации: 1) Ни в коем случае не прекращайте прием флувоксамина резко — постепенное и контролируемое врачом снижение дозы необходимо для минимизации синдрома отмены и обострений. 2) Обратитесь к вашему лечащему психиатру или психотерапевту для коррекции терапии, возможно, потребуется подобрать альтернативные методы или препараты. 3) Рассмотрите возможность обращения к психотерапевту для проведения когнитивно-поведенческой терапии, которая доказана эффективна при панических атаках и тревожных расстройствах. 4) В периоды панических атак попробуйте техники дыхания и расслабления: медленное глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, чтобы снизить симптомы. 5) Обратитесь к врачу для исключения кардиологических и гастроэнтерологических причин ваших симптомов — возможно, нуждается коррекция состояния желудочно-кишечного тракта и сердца. 6) Важно вести здоровый образ жизни: регулярный сон, умеренные физические нагрузки, снижение потребления кофеина и алкоголя. 7) Если панические атаки сохраняются или усиливаются, необходимо срочное медицинское вмешательство. Постоянная поддержка специалистов и комплексный подход помогут значительно улучшить качество жизни и справиться с симптомами. Не оставляйте своё состояние без внимания и продолжайте лечение под контролем врача.