Почему у меня часто меняется настроение? — вопрос №1306692

Здравствуйте. Повышенная чувствительность может быть результатом нервного истощения, началом депрессии или кризиса, реакцией на неудовлетворительную жизненную ситуацию, которую раньше не замечали или было легче терпеть. В любом случае, нужна подробная консультация у психолога. Можете обратиться ко мне, я работаю онлайн. Разберем вашу ситуацию.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимания. Частая смена настроения, плач и раздражительность могут быть проявлениями не только стресса, но и более глубоких эмоциональных нарушений. Важно не оставлять эти чувства без внимания. Я рекомендую вам обратиться не только к психологу или психотерапевту, но и обсудить свои переживания с близкими людьми, которые могут оказать поддержку. Иногда простое обсуждение своих эмоций с теми, кто рядом, может значительно облегчить состояние.

Частая смена настроения и выражение сильных эмоций, таких как плач и раздражительность, могут быть признаком эмоционального выгорания или стресса. В вашем возрасте многие сталкиваются с подобными чувствами, особенно в условиях учёбы, работы и социальных ожиданий. Эти симптомы могут указывать на необходимость обратиться к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, который сможет помочь разобраться в ваших эмоциях и разработать стратегии для их управления. Ни в коем случае не стоит оставаться с этими чувствами наедине. Вам может помочь поддержка специалистов и, возможно, разговоры с близкими о том, что происходит.