Тула

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией и нарушением сна?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и нарушением сна? — вопрос №1361661

Аноним, 37 лет

01 декабря 2024 г. в 13:59

После сильного стресса и узнав о любовнице мужа у меня пропал сон, настроение колеблется от радости до подавленности, ощущаю хроническую усталость и паталогическое чувство вины. Я перепробовала различные средства для улучшения сна, но ничего не помогло. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту для более глубокого анализа вашей ситуации и подбора эффективного лечения, включая психотерапию и возможно медикаментозную поддержку.

02 декабря 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание также на методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь уменьшить уровень стресса и улучшить ваше общее состояние. Кроме того, полезно будет ведение дневника, чтобы выражать свои чувства и мысли, что может облегчить эмоциональное бремя. Не забудьте о важности здорового образа жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, ведь это тоже может оказать позитивное влияние на ваше состояние.

04 декабря 2024 г.

Аноним, 20 лет, женский пол

10 января 2023 г. в 16:44

Здравствуйте, меня беспокоит постоянная тревожность, ночная бессонница и негативные мысли. Я чувствую страхи и стресс на работе, а дома меня мучают...

2 ответа

Как справиться с психологическими травмами прошлого?

Аноним

21 августа 2023 г. в 02:35

Мне 20 лет, и я переживаю сложности из-за прошлого. Я переехала в Москву 9 лет назад, и первые годы были очень тяжелыми. У меня возникли проблемы с...

2 ответа

Почему я постоянно плачу и чувствую себя плохо?

Аноним

20 февраля 2020 г. в 23:20

У меня постоянное чувство плаксивости и депрессии. Я плачу из-за мелочей, переживаю из-за смерти своего малыша, и это сильно влияет на мою жизнь. Я...

2 ответа

Что делать с частыми истериками?

Аноним

16 марта 2021 г. в 22:25

Здравствуйте, меня беспокоит мое состояние в последнее время. Я часто испытываю сильные всплески эмоций и истерики, особенно в стрессовых ситуациях с...

2 ответа

Как восстановить нормальный сон после стресса?

Аноним, 19 лет, женский пол

11 апреля 2019 г. в 17:17

Здравствуйте, после длительного стресса у меня возникли проблемы со сном, которые продолжаются 4 месяца. Я пробовала различные препараты, но...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним, 26 лет, женский пол

06 мая 2022 г. в 13:04

Здравствуйте! У меня проблемы со сном: не могу уснуть из-за постоянных переживаний и храпа мужа. Не хочу принимать таблетки, так как боюсь не услышать...

2 ответа

Как вернуть эмоции и преодолеть безразличие?

Аноним

12 ноября 2016 г. в 21:06

Здравствуйте. Мне 21 год, и я столкнулась с проблемой безразличия. У меня страх перед новыми знакомствами и пропала тяга к чему-то новому. Это...

2 ответа

Что происходит с моими эмоциями?

Аноним

17 марта 2017 г. в 00:02

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с эмоциональным восприятием. Я перестала чувствовать страх в опасных ситуациях и могу спокойно реагировать на...

2 ответа

Почему у меня часто меняется настроение?

Дарья, 19 лет, женский пол

05 октября 2024 г. в 12:10

Здравствуйте. Не знаю что происходит со мной последнее время. Часто стало плакать по поводу и без. Если на меня повысят голос, я могу сразу же...

3 ответа

Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?

Зелимхан, 50 лет, мужской пол

21 сентября 2024 г. в 22:35

У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Ершова Юлия Геннадиевна
5.0
10 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 16 лет
Центр психотерапии и психологического консультирования «Крылья»
Бундурина улица, 40
+7 (920) 273- ... показать
Шумилина Светлана Анатольевна
4.9
3 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 31 год, высшая категория
Клиника «Медикейт»
Прием от 2 500 руб.
ул. Вересаева, д. 2
+7 (487) 257- ... показать
Бутузов Павел Андреевич
4.5
8 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 10 лет, первая категория
«Центр психотерапии доктора Бутузова»
ул. Бондаренко 12
+7 (910) 075- ... показать

Ответим за 17 минут