Как преодолеть бессонницу с детства? — вопрос №866884

Вы можете обратиться ко мне на телемедицинскую консультацию с очным общением через мессенджер. Опишите историю заболевания, сопутствующие заболевания и жалобы.

Важно понимать, что бессонница, продолжающаяся с детства, требует специального подхода. Рекомендую обратиться к врачу-сомнологу, который проведет необходимые исследования, чтобы выявить причины ваших нарушений сна. Это может включать анализ вашего ритма жизни, режима сна и психоэмоционального состояния. В зависимости от результатов могут быть предложены как психотерапевтические методы, так и различные лечебные стратегии, подходящие именно для вашей ситуации.

Или обратиться к психотерапевт,который назначит лечение

Проблемы с бессонницей могут иметь различные причины, и для их решения стоит обратиться к специалисту, который сможет провести комплексную оценку вашего состояния. Это может быть психотерапевт, невролог или сомнолог. Важно выявить причины бессонницы, так как они могут быть как психологическими, так и физическими. Регулярная консультация с врачом позволит найти эффективные методы лечения и поддержки, которые подойдут именно вам, включая когнитивно-поведенческую терапию, изменения в образе жизни или медикаментозное лечение.