Как побороть бессонницу после болезни? — вопрос №810787

Здравствуйте. Я сама по себе впечатлительный человек, который много нервничает. Но я никогда не страдала бессонницей. Могла после нервов площо поспать. Но это все быстро проходило. И днём могла спать. Тут я заболела каким-то вирусов. Была рвота, диарея, температура. Один день. На второй уже было лучше. Я соответственно нервничала. Далее через некоторое время муж заболевает гриппом. Я нервничаю. И тоже заболеваю гриппом. Все так же нервничаю. Температура 6 дней высокая. Я мало ем. Пью таблетки. И на 7 дней случилась бессонница. Меня выпинывало из сна. Я ищлавала непроизвольно какие-то звуки. Стучало сильно сердце. На вторые сутки без сна. Я выпила церукал и донармил пол таблетки. Была рвота несколько раз. Думаю, из - за того, что принимала лекарство разное и либо мало ела. Либо вообще не ела. К вечеру ближе удалось поспать пару часов. И ночью я тоже спала, часто просыпаясь. Дальше я пару дней спала. Так же просыпаясь. И снова случилась бессонница на двое суток. Уже без выпинывания. Просто не могла уснуть. И днём тоже. Пила успокоительный сбор трав на ночь. Глицин несколько раз приняла. Не помогло. Спала мало, плохо. Чувствую себя очень плохо.иногда прям паника. Пульс. Трудно дышать. Тошнота. Головная боль, слабость и т. Д. . И снова случилась полная бессонница... Невролог прописал фенибут 1 табл 3 раза в сутки 15 дней. Я выпила мелатонин. А потом фенибут. Не уснула совсем. Сейчас я пью фенибут только второй день пока ещё не спала. Правильно ли мне назначил лекарство невролог? Может мне стоит обратиться к другому врачу? Или понимать что-то другое. Врач говорил, что я выпью таблетку и усну. Но этого не произошло..у меня сил уже нет никаких. Так хочется уснуть и поспать нормально. Жить обычной жизнью стало просто невозможно.