Чайковский

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как помочь с бессонницей после стресса?

Вопрос закрыт

Как помочь с бессонницей после стресса? — вопрос №1010919

Аноним, 31 год, женский пол

15 сентября 2023 г. в 19:27

Моя мама, которой 69 лет, испытывает серьезные трудности со сном после сильного стресса. Она плохо спит, описывает симптомы нервозности и усталости, и боится принимать лекарства после негативного опыта с предыдущими назначениями. Какого специалиста нам стоит посетить для помощи?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Помните, что бессонница после стресса — это распространённое явление, и важно подойти к проблеме комплексно. Прежде всего, помимо обращения к психотерапевту или сомнологу, стоит также рассмотреть консультацию с неврологом, который сможет исключить возможные неврологические причины нарушений сна. Важно создать для мамы комфортную обстановку перед сном: установить режим сна, избегать экранов перед укладкой, создать уютное спальное место, возможно, использовать техники расслабления, такие как медитация или йога. Также могут помочь натуральные средства, например, травяные чаи с мелиссой или ромашкой, которые способствуют расслаблению. Обязательно обсудите эти рекомендации с лечащим врачом, чтобы найти наиболее подходящий план действий для вашей мамы.

16 сентября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту или сомнологу, которые помогут подобрать эффективные методы лечения и программы восстановления сна без медикаментов.

17 сентября 2023 г.

Аноним, 30 лет, мужской пол

15 января 2024 г. в 11:25

У меня бессонница. На прошлой неделе я стал плохо засыпать, возможно, из-за стресса, и часто просыпался. Последние пять дней почти не сплю, и теперь у...

2 ответа

Как справиться с бессонницей на фоне стресса?

Аноним, 31 год, женский пол

01 апреля 2023 г. в 12:59

У меня бессонница, которая началась на фоне стресса на работе. Я пила травы и мелатонин, но после болезни с 12 октября сон стал еще хуже. Врач...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 18 лет, женский пол

16 июня 2022 г. в 16:40

Здравствуйте! У меня бессонница с 15 января. Были стрессовые ситуации, из-за которых я не могу нормально спать. Я обращалась к неврологу и психиатру,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и усталостью?

Аноним, мужской пол

21 марта 2020 г. в 16:03

У меня бессонница, которая началась 6 лет назад. Я не могу заснуть, часто просыпаюсь, и мой сон поверхностный, с странными сновидениями. Утром...

2 ответа

Что делать с тремором и ознобом при стрессе?

Аноним, женский пол

19 апреля 2023 г. в 15:26

Добрый день! У меня начинается тремор и озноб, когда я испытываю стресс. Я принимаю нейролептики, и в остальном все в порядке, но когда немного...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и побочными эффектами лечения?

Аноним, 52 года, женский пол

29 января 2018 г. в 16:19

Я страдаю от бессонницы уже давно, особенно с октября. Попробовала много средств, в том числе вальдоксан на протяжении 2,5 месяцев и лирику по...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью после стресса?

Вика, 39 лет, женский пол

20 октября 2023 г. в 05:21

Здравствуйте, месяц назад начались проблемы со сном. Летом сильно стрессовала, был низкий гемоглобин, сдавала анализы, проходила обследования в итоге...

1 ответ

Как справиться с бессонницей после стресса?

Людмила, 53 года, женский пол

25 мая 2023 г. в 16:58

Добрый день! уже более года я сплю 2-3 часа в сутки после перенесенного стресса, связанного со смертью моей Мамы. Обращалась к неврологу в свою...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и бессонницей до приема психиатра?

Александр, 32 года, мужской пол

22 января 2023 г. в 15:35

Здравствуйте, прошу Вас помочь. Т.к. силы на исходе, а до приема психиатра еще 2 недели. На данный момент в вечернее и ночное время периодически...

1 ответ

Как побороть бессонницу после болезни?

Елена, 32 года, женский пол

18 декабря 2022 г. в 12:38

Здравствуйте. Я сама по себе впечатлительный человек, который много нервничает. Но я никогда не страдала бессонницей. Могла после нервов площо...

1 ответ

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа

Ответим за 28 минут