Как справиться с эмоциональными вспышками и тревожностью? — вопрос №925891

Здравствуйте, Полина! Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации удалённо (он-лайн).

Описанные проявления могут свидетельствовать о наличии эмоциональной нестабильности с элементами тревожно-депрессивного синдрома, а также психосоматической реакции в виде дерматита. Помимо обращения к психотерапевту и дерматологу, целесообразно проконсультироваться с неврологом для исключения соматических причин нарушений сна и состояния утомления. Дополнительно возможно проведение сеансов по методам когнитивно-поведенческой терапии и изучение техник релаксации и управления стрессом. Лечение дерматита должно учитывать психоэмоциональные триггеры, при этом при необходимости назначается комплексная дерматологическая терапия с учетом психосоматического фактора.

Ваши симптомы указывают на повышенную эмоциональную реактивность и возможное тревожное расстройство, сопровождающееся нарушением сна и дерматитом на нервной почве. Необходимо обратиться к психотерапевту для диагностики и терапии, а также к дерматологу для лечения кожных проявлений. Врач поможет подобрать эффективные методы снижения тревожности и улучшения качества сна.