Как справиться с страхом перед шизофренией? — вопрос №667561

Здравствуйте, уважаемые врачи. Недели две назад ночью вместо сна из любопытства решил погуглить про шизофрению, ничто не предвещало беды, и всё. Я ужасно начал бояться заболеть шизофренией. Это была моя первая паническая атака в жизни, голова кружилась, соображать трудно, сердце бьётся и хорошо чувствуется, я лишь под утро успокоился и уснул, а весь следующий день еле соображал и боялся. Сегодня паническая атака произошла снова, разум весь день помутнён, настроение убитое и очень страшно, в пиковый момент тряслось всё тело. В мыслях твёрдое убеждение будто бы я психически нездоров, ощущение какой-то обречённости. Постоянно пытаюсь копаться в себе, анализировать мышление и искать какие-то симптомы, пытаюсь сам себя успокоить. Меня бы очень успокоило, если бы мне сказали что никакой шизофренией я болеть не собираюсь.