Является ли зависимость от музыки признаками БАР? — вопрос №1281940

Добрый день. Я страдаю БАР (Биполярно-аффективное расстройство) с преобладанием депрессии. Маний — не наблюдается. Заметил такое явление, что я будто стал «зависимым» от энергичной музыки. Часто из-за неё я поздно ложился спать. Не мог остановить себя от прослушивания. Например, часто бывает так: время на часах 22:00 и пора готовиться ко сну, но я не могу оторваться от прослушивания музыки. Появляются мысли в голове наподобие: «Вот, послушаю ещё немного и лягу спать». По итогу я могу потратить час или два и поздно лечь. От неё я ловлю «кайф». Она, вроде, действует как обезболивающее и, будто, приводит в какое-то движение, то есть возбуждает организм. Я общался с психологами по этой ситуации. У нас бытует теория, что музыка — источник гормонов удовольствия и радости. Поэтому, из-за депрессии я «подсел» на неё, как на заменитель. Особенно, 3 года назад, когда фаза депрессии была очень сильной, я совсем бесконтрольно её слушал, особенно, энергичную. С улучшением состояния, наоборот, стал больше сопротивляться. От спокойной и печальной я не чувствую зависимости. Сейчас удалил всю музыку и это единственное, что помогает. Немного «поламывает», но желание одолимое. Даже, легче стало, что я нахожусь в состоянии спокойствия и не слышу этот шум. Подскажите, как действовать дальше? Является ли это действительно зависимостью? И если так, как побороть эту «зависимость»?