Что со мной происходит? Тревожные мысли и страхи — вопрос №1285103

Ваши описания действительно указывают на наличие тревожного расстройства, которое может проявляться в виде приступов тревоги и страха. Это может быть связано с определенными триггерами, стрессом или другими факторами. Важно не оставлять это без внимания и проконсультироваться с психологом или психиатром, чтобы получить правильную поддержку и разработать стратегию борьбы с этими состояниями. Профессиональная помощь может значительно улучшить качество вашей жизни и помочь вам справиться с этими тревожными мыслями.

Судя по вашему описанию, ваши симптомы могут указывать на наличие обсессивно-компульсивного расстройства или другого тревожного состояния. Приступы тревожных мыслей и страх навредить близким – это довольно распространенный опыт, хотя он может вызывать сильный дискомфорт. Периодичность ваших состояний говорит о том, что существует какая-то триггерная ситуация или контекст, который провоцирует эти симптомы. Это может быть связано с вашим стрессом, ощущением утраты контроля или другими психологическими факторами. Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях, а также предложить подходящие методы для их управления. Комплексная терапия, включающая когнитивно-поведенческую терапию и, возможно, медикаментозное лечение, может существенно помочь вам в этой ситуации. Не забывайте, что вы не одни в своих переживаниях, и есть пути, которые могут помочь вам улучшить качество вашей жизни.