Краснодар

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и страхами в материнстве?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и страхами в материнстве? — вопрос №644095

Аноним, 22 года, женский пол

19 апреля 2022 г. в 16:17

Я чувствую сильную тревогу и страхи, связанные с материнством и учебой. Мне 22 года, и у меня трое детей. Я беспокоюсь, что не смогу им обеспечить необходимое внимание и заботу. Как мне справиться с этими страхами и тревожностью?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте выделять время для себя, общайтесь с другими мамами и не стесняйтесь просить о помощи. Важно принимать свои чувства и практиковать техники релаксации.

20 апреля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно помнить, что тревога и страхи — это нормальные чувства для молодых матерей. Кроме общения с другими мамами и практики релаксации, рассмотрите возможность ведения дневника, чтобы фиксировать свои переживания и эмоции. Это поможет структурировать мысли и осознать, что вы делаете все возможное для своих детей. Не забывайте о возможности обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ваших чувствах и предложит дополнительные техники управления тревожностью.

22 апреля 2022 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

19 сентября 2022 г. в 20:56

У меня по вечерам появляется угнетенное и апатичное состояние без видимой причины. Также заметила, что стала больше пить алкоголь, хотя раньше этого...

2 ответа

Как справиться с канцерофобией и тревожностью?

Аноним, 35 лет, женский пол

23 июля 2022 г. в 19:08

Здравствуйте. У меня постоянная тревога, ипохондрия и канцерофобия. Я посещала психиатра, который назначил мне эсциталопрам и стрезам, но я боюсь их...

2 ответа

Как вернуть нормальное состояние?

Аноним, 20 лет, женский пол

17 апреля 2016 г. в 12:57

Здравствуйте! Мне 20 лет, учусь в университете и испытываю сильное тревожное состояние. Часто не могу понять, где я и кто я, нахожусь в подавленном...

2 ответа

Нужно ли обращаться к врачу при психической нестабильности?

Аноним, 18 лет, женский пол

25 февраля 2023 г. в 01:08

Здравствуйте! Мне 18 лет, и я испытываю серьезные проблемы с психическим состоянием. С 14 лет страдаю от социофобии, навязчивых мыслей, депрессии и...

2 ответа

Нормально ли зависимость от ребенка?

Аноним

05 января 2016 г. в 21:13

Здравствуйте, я не могу понять, нормально ли ощущать себя некомфортно без ребенка. У меня маленький сын, и когда я с ним, я чувствую себя уверенно, а...

2 ответа

Как справиться с потерей питомца и тревогой?

Раиса, 15 лет, женский пол

02 августа 2024 г. в 13:52

Здравствуйте! Мне 15 лет и полгода назад у меня умер мой любимый пёс. Умер он в возрасте 1 года и для меня он был больше чем собакой. Этого пса я...

1 ответ

Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Мария, 14 лет, женский пол

15 марта 2023 г. в 02:24

на протяжении 3 лет я испытываю тревогу, постоянную причём. вне зависимости от места моего нахождения. последний год/два испытываю панические атаки, я...

1 ответ

Как справиться с постоянной тревогой и паническими атаками?

Алина, 33 года, женский пол

08 февраля 2023 г. в 00:30

Постоянная тревога внутри, беспричинный страх, апатия, отсутствие интереса к чему-либо, панические атаки (удушье), страх оставаться одной с ребенком,...

3 ответа

Как справиться со страхами и дурными мыслями?

Анатолий, 34 года, мужской пол

14 октября 2021 г. в 21:35

Страх стревога дурные мысли постоянно жизнь перестала радоваться жизни

4 ответа

Как справиться с апатией и тревогой?

Ангелина, 25 лет, женский пол

21 июня 2021 г. в 20:06

Здравствуйте.на протяжении долгого времени нахожусь в апатии,нет желания делать что-то,раздражительность по любому поводу, чувство тревоги не...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов