Как справиться с тревожностью и апатией? — вопрос №1282250

Владислав, вам обязательно нужно обратиться к психотерапевту.

Судя по вашему описанию, вы можете испытывать симптомы депрессии или тревожного расстройства. Это не редкость, и важно понимать, что вы не одни в этом. Рекомендую обратиться к специалисту, такому как психотерапевт или психолог, который поможет вам справиться с этими чувствами. Выявление причин вашего состояния — это первый шаг к улучшению. Важно также поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон. Не забывайте, что обращение за помощью — это проявление силы, и есть много путей вернуть интерес к жизни и улучшить ваше состояние.

Понимаю, что это состояние может быть очень тяжёлым. Важно знать, что вы не одиноки, и поддержка специализированного специалиста может быть очень полезной. Постарайтесь обратиться к терапевту или психологу, чтобы обсудить свои переживания и получить профессиональную помощь. Также полезно делиться своими чувствами с близкими людьми, это может значительно снизить тяжесть вашего состояния.