Что делать с ощущением потери связи с реальностью? — вопрос №876422

Очень тяжело становится воспринимать и запоминать происходящее, даже бытовые ситуации и разговоры. Я как будто помню но тяжело восстанавливать причинно-следственную связь. Тяжело проявлять сострадание, вникать в проблемы других. Хочу исчезнуть и не чувствовать больше тревожных мыслей. Тревога уже даже как будто причину потеряла по которой когда то появилась. Я помню почему она во мне есть и каждое утро просыпаюсь с мыслью об этом но даже если мысль об этом уходит тревога остаётся. Иногда говорю с людьми транслирую эмоцию и не понимаю моя ли это эмоция и подходит она к данной ситуации (ощущение будто она не искренняя и максимально неловкая). Хотя у меня много товарищей и ко мне люди тянутся первые заводят диалог даже если я отвечаю «угуканьем» не понимаю… ничего уже не понимаю. Боюсь, что нахожусь на начальной стадии страшной психологической болезни