Вреден ли протеин для подростка? — вопрос №466487

Важно знать, что в возрасте 17,5 лет организм вашего сына всё ещё находится на этапе активного роста и развития. Если он получает достаточно белка из натуральных источников, таких как мясо, рыба и молочные продукты, то использование протеинового порошка может быть ненужным. Поскольку вы не уверены в составе этого продукта, я бы рекомендовал обратиться к врачу или нутрициологу для более детального анализа. Вы также можете рассмотреть возможность улучшения рациона вашего сына с акцентом на полноценное и разнообразное питание, что позволит обеспечить необходимое количество питательных веществ без риска от добавок.

Протеиновые добавки, такие как порошки, могут быть полезны для спортсменов и активно занимающихся фитнесом, однако важно учитывать возраст и потребности организма подростка. В 17,5 лет организм вашего сына всё ещё развивается, и правильное питание играет ключевую роль в этом процессе. Если он получает достаточное количество белка из натуральных продуктов (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые), то дополнительный прием протеина может быть не нужен. Избыточное потребление белка через добавки может привести к перегрузке почек, недостатку энергии и другим проблемам со здоровьем. Также стоит учитывать, что состав подобных порошков может варьироваться: некоторые могут содержать добавки, искусственные подсластители или консерванты. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или нутрициологом, чтобы понять, нужно ли вашему сыну использовать такие добавки, и какие именно лучше выбирать. Если он всё же решит использовать протеин, следует следить за его общим состоянием здоровья и реакциями организма на продукт.