Что ожидать после 6 дней воздержания? — вопрос №828973

Продолжая практику воздержания, вы можете заметить, что ваше эмоциональное состояние будет колебаться, однако в пределах месяца возможны позитивные изменения. Со временем нервозность и агрессия могут снизиться, а уровень энергии и самооценка могут возрасти по мере адаптации организма. Обратите внимание на стрессовые ситуации и постарайтесь внедрить методы релаксации и саморегуляции, чтобы помочь себе справляться с негативными эмоциями. Если ваше состояние не улучшится, подумайте о консультации со специалистом.

Воздержание от мастурбации может вызвать ряд психоэмоциональных изменений, особенно в начале, как, например, повышенная нервозность и агрессия. Эти состояния могут быть связаны с изменением уровня гормонов и психическим напряжением, когда ваш организм адаптируется к новому состоянию. В течение следующего месяца вы можете заметить колебания вашего эмоционального фона, возможное улучшение настроения и снижение уровней стресса по мере привыкания организма к новому режиму. Однако важно помнить, что реакция на воздержание индивидуальна, и от вашего психоэмоционального состояния зависит, как быстро и каким образом будут происходить изменения. Если вы продолжаете испытывать сильное беспокойство или агрессию, рекомендую обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья.

Первые несколько недель - более выражено. Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.

С какой целью воздержание ?