Это нормально не проявлять эмоции? — вопрос №653433

Отсутствие выражения эмоций не является чем-то ненормальным, однако ваше описание может указывать на необходимость разобраться в своих чувствах. Эмоции – это важная часть нашего восприятия мира, и их подавление зачастую может привести к внутреннему конфликту или стрессу. Может быть полезно подумать о том, почему вы чувствуете необходимость скрывать свои эмоции. Иногда это может быть связано с установками, которые мы перенимаем в семье, или с социальными нормами. Существует множество способов обработки эмоционального опыта: ведение дневника, арт-терапия, занятия спортом. Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить поддержку и изучить свои чувства более глубоко. Это может помочь вам найти способы выражения эмоций, которые почувствуются естественными для вас.

Нормально иметь разные способы проявления эмоций, однако постоянное подавление может быть признаком стресса или эмоциональных трудностей. Лучше обратиться к специалисту, чтобы разобраться в этом.