Вопрос закрыт

Почему я так плачу после утраты? — вопрос №59502

Аноним
24 сентября 2016 г. в 02:59
Здравствуйте, доктор! После ужасных событий в моей жизни, как потеря папы и обиды на работе, я заметила, что постоянно плачу. У меня всегда была эмоциональная нервная система, и мне 53 года. Я пила валерьянку, но не знаю, нужно ли мне обратиться к врачу по поводу нервной системы. Что вы посоветуете?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Слёзы и плач – это естественная реакция организма на утрату и стресс. Поскольку вы пережили значительные эмоциональные потрясения, такие как потеря близкого человека и опыт обиды на работе, ваше тело и разум могут пытаться справиться с горем и негативными эмоциями. Противопоказано игнорировать подобные чувства, так как это может привести к различным психоэмоциональным расстройствам. Если вы замечаете, что плач становится постоянным и мешает вашей повседневной жизни, очень важно обратиться за поддержкой к специалисту. Психотерапия может помочь вам обработать ваши чувства и найти эффективные механизмы справления с горем. В дополнение к тому, что вам может помочь психолог, рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом с людьми, столкнувшимися с похожими ситуациями. Также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация или йога, которые помогут вам успокоить нервную систему и снизить уровень стресса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональная реакция на утрату вполне естественна, особенно в вашей ситуации. Плач может быть способом обработки горя и боли. Если это продолжается долго и мешает вашей повседневной жизни, имеет смысл обратиться к врачу или психологу для поддержки и лечения.

Похожие вопросы
Как восстановить отношения и избавиться от негативных эмоций?
Аноним, 22 года, женский пол
18 февраля 2024 г. в 20:39
Здравствуйте! У меня проблемы в отношениях с парнем. Мы встречаемся почти 8 месяцев, и раньше у нас все было хорошо, но теперь я чувствую, что он...
2 ответа
Как справиться с тремором после стресса?
Аноним, 45 лет, женский пол
08 мая 2022 г. в 23:13
У меня тремор рук и тела, который начался после перенесенного стресса на работе. При малейшем волнении он усиливается. МРТ головного мозга не делала,...
2 ответа
Как пережить утрату любимого питомца?
Аноним, 33 года, женский пол
25 июля 2023 г. в 19:06
Как справиться с горем после утраты любимого кота, которого очень любила? Живу в постоянной боли и мне тяжело находиться в доме.
2 ответа
Как справиться со страхом потери близких?
Аноним
10 ноября 2021 г. в 00:36
У меня постоянный страх потерять своих близких, особенно мужа и пятилетнего сына. Пять лет назад я потеряла самую близкую мне человека — маму, и с тех...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной неуравновешенностью?
Аноним
20 апреля 2016 г. в 19:06
Здравствуйте! У меня эмоциональная неуравновешенность. Я вспыльчивая и нервная, часто плачу, и не могу понять, почему так происходит. Пробую разные...
2 ответа
Как справиться со страхом потери близких?
Аноним, 25 лет, женский пол
28 декабря 2021 г. в 14:37
Добрый вечер. У меня возник сильный страх потерять близких после смерти дяди. Этот страх стал для меня невыносимым, и я часто испытываю истерические...
2 ответа
Как справиться с волнением и тревогой?
Аноним, 32 года, мужской пол
08 декабря 2024 г. в 19:15
Здравствуйте. Мне 32 года, и у меня часто возникают сильные чувства волнения, особенно при публичных выступлениях или собеседованиях. Я испытываю...
2 ответа
Почему я так легко раздражаюсь?
Аноним
07 марта 2018 г. в 23:55
Здравствуйте! Меня очень легко вывести из себя, и я часто реагирую на мелочи с раздражением. Также бывают моменты, когда я не могу контролировать свои...
2 ответа
Как справиться с конфликтом в семье любимого человека?
Марахина, 19 лет, женский пол
13 ноября 2024 г. в 04:44
Недавно, часть семьи моего любимого человека, который находится в армии, начала распространять обо мне слухи в кругу его остальной части этой семьи. В...
3 ответа
Почему я чувствую себя равнодушной после смерти бабушки?
Анжелика, 33 года, женский пол
08 ноября 2022 г. в 14:52
Добрый день! Два года назад у бабушки обнаружили рак 4 ст, пол года она жила у меня, из лежачего состояние вернулась в хорошее, мне они стоили много...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Пермь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Пермь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут