Вопрос закрыт

Почему я так легко раздражаюсь? — вопрос №188102

Аноним
07 марта 2018 г. в 23:55
Здравствуйте! Меня очень легко вывести из себя, и я часто реагирую на мелочи с раздражением. Также бывают моменты, когда я не могу контролировать свои эмоции и начинаю плакать без видимой причины. Я понимаю, что это ненормально, но не могу это изменить. Что может быть причиной таких реакций и что вы можете посоветовать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Эти реакции могут быть связаны со стрессом, усталостью или эмоциональным выгоранием. Рекомендую обратиться к психологу для более глубокого анализа вашей ситуации и работы над управлением эмоциями.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши реакции могут быть связаны с психологическим состоянием, и я также рекомендую уделить внимание образу жизни. Регулярные физические нагрузки и медитации могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональную устойчивость. Не забывайте о важности полноценного сна и сбалансированного питания.

Похожие вопросы
Как научиться контролировать свои эмоциональные привязанности?
Аноним, 22 года, мужской пол
05 декабря 2023 г. в 11:52
Здравствуйте. У меня есть несколько проблем с привязанностью к девушкам. Я быстро привязываюсь, переживаю за них и теряю возможность отвлечься. Не...
2 ответа
Почему я злюсь на своего ребенка?
Аноним, 28 лет, женский пол
03 октября 2023 г. в 02:36
У меня возникают приступы злости на ребенка, хотя я понимаю, что это неправильно. Бывает, что крики малыша вызывают у меня раздражение, и я теряю...
2 ответа
Как справиться с тяжестью разлуки с близкими?
Аноним, 27 лет, женский пол
30 сентября 2022 г. в 11:38
Мне тяжело уезжать от родных, каждый раз я переживаю за неделю до отъезда, плачу и считаю дни. Как можно с этим справиться, чтобы это не причиняло...
2 ответа
Как избавиться от беспокойства по поводу отношений?
Аноним, 31 год, женский пол
07 мая 2023 г. в 13:47
Здравствуйте! У меня есть мужчина, с которым я живу уже 2 года, но он до сих пор не знаком с моей мамой. Мы договаривались о встрече, но он постоянно...
2 ответа
Как помочь мужу с нервным состоянием?
Аноним, 44 года, женский пол
09 октября 2023 г. в 14:06
Здравствуйте! У моего мужа наблюдаются проблемы с раздражительностью и сном. Он стал очень нервным, и это начало сказываться на его здоровье, включая...
2 ответа
Почему я так плачу после утраты?
Аноним
24 сентября 2016 г. в 02:59
Здравствуйте, доктор! После ужасных событий в моей жизни, как потеря папы и обиды на работе, я заметила, что постоянно плачу. У меня всегда была...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной неуравновешенностью?
Аноним
20 апреля 2016 г. в 19:06
Здравствуйте! У меня эмоциональная неуравновешенность. Я вспыльчивая и нервная, часто плачу, и не могу понять, почему так происходит. Пробую разные...
2 ответа
Как научиться сдерживать эмоции при воспитании детей?
Аноним
07 февраля 2024 г. в 23:50
У меня сложности с управлением своими эмоциями, особенно когда я сталкиваюсь с истериками моего гиперактивного сына. Как мне научиться их сдерживать,...
2 ответа
Как справиться с волнением и тревогой?
Аноним, 32 года, мужской пол
08 декабря 2024 г. в 19:15
Здравствуйте. Мне 32 года, и у меня часто возникают сильные чувства волнения, особенно при публичных выступлениях или собеседованиях. Я испытываю...
2 ответа
Что ожидать после 6 дней воздержания?
Максим, 18 лет, мужской пол
14 января 2023 г. в 13:01
Здравствуйте. Недавно начал практику воздержания. На данный момент прошло 6 дней с момента отказа от мастурбации. Пугают ощущения. Стал более...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут