Почему возник страх при глотании пищи? — вопрос №520868

Судя по описанным вами симптомам, вы можете испытывать состояние, связанное с психогенной дисфагией. Это часто происходит, когда человек начинает паниковать в процессе глотания и начинает опасаться, что не сможет проглотить пищу. Страх от этого может усугубиться, прежде всего, из-за переживаний и ощущения невозможности вдохнуть, что приводит к еще большему стрессу. Важно отметить, что такие реакции могут быть связаны с тревожными расстройствами. Страх задохнуться во время глотания часто возникает в ситуациях, когда мы находимся в стрессе или чувствуем себя неуютно. Это может вызвать спазм мускулатуры горла, что и приводит к ощущению комка в горле и затруднениям глотания. Первым делом рекомендуется обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Попробуйте, например, практиковать техники глубокого дыхания перед приемом пищи, чтобы помочь себе расслабиться. Если симптомы продолжаются или становятся более выраженными, важно обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам справиться с этими страхами и предложить методы лечения. Также стоит посетить отоларинголога, чтобы исключить физические причины ваших симптомов. Не следует игнорировать эти переживания; бывает полезно разговаривать о своих страхах с близкими или специалистом, чтобы снизить уровень тревоги.