Почему появляются чувства тревоги и волнения? — вопрос №673171

Здравствуйте! Вероятно у Вас тревожное расстройство, но требуется уточнять непосредственно при осмотре. Вы в своём описании ничего не говорите о симптомах, которые характерны именно для панических атак. Вам необходимо пройти курс психотерапии, это определённо поможет справиться с Вашей сложной ситуацией

Тревога и волнение, которые вы испытываете, могут возникать как результат сложного сочетания различных факторов. Ваши переживания из-за физического насилия из прошлого, условий нынешних отношений и ответственности за воспитание маленького ребенка могут приводить к накоплению стресса и эмоционального напряжения. Обычно такие чувства начинают усиливаться, когда вы сталкиваетесь с определенными триггерами или напряженными ситуациями, например, вечером, когда уровень активной жизни и взаимодействия с людьми снижен, и вы остаетесь наедине с собственными мыслями. Важно понимать, что ваше состояние совершенно не является чем-то уникальным или аномальным. Многие люди, оказавшиеся в подобных условиях, испытывают схожие чувства. Панические атаки часто связаны с тревожными состояниями, и они могут проявляться совершенно неожиданно, вызывая страх и дискомфорт. Рекомендую рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать переживания из прошлого, а также разработать стратегии для управления тревожностью в настоящем. Терапия, а также возможные группы поддержки для молодых матерей могут дать вам пространство для выражения своих эмоций и устранения чувства изоляции. Не забывайте, что на пути к восстановлению важно заботиться о себе и находить моменты отдыха и расслабления.

Чувство тревоги и волнения, которое вы испытываете, может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, ваши прошлые травматические события, такие как насилие со стороны отчима и сложные отношения с мужем, могут оказывать влияние на ваше текущее состояние. Такие переживания часто вызывают постоянное напряжение и беспокойство. Во-вторых, отсутствие поддерживающей среды и давление, связанное с воспитанием маленького ребенка, могут усиливать ваши симптомы. Панические атаки также могут быть следствием стресса и эмоционального напряжения. Я рекомендую обратиться к специалисту в области психического здоровья для более глубокого анализа вашей ситуации и нахождения наиболее подходящих методов лечения и поддержки.