Можно ли тренироваться при переломе малоберцовой кости? — вопрос №420584

Тренировки с учетом вашего состояния возможны, но необходимо проявлять осторожность. Упражнения для верхней части тела могут быть допустимы, если они не вызывают боли или дискомфорта в ноге. Однако отеки могут указывать на проблему, поэтому важно следить за реакцией организма. Обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и убедиться, что тренировки безопасны.

Тренироваться с травмой малоберцовой кости возможно, но следует быть осторожным. Важно избегать нагрузок на поврежденную конечность, пока процесс заживления не завершится. Тренировки для других мышечных групп могут быть допустимы, если они не вызывают дополнительного напряжения на ногу. Однако, если вы замечаете отек стопы, это может свидетельствовать о недостаточной циркуляции или чрезмерной нагрузке на поврежденную область. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или реабилитологом, прежде чем начинать любые тренировки, чтобы избежать осложнений.